Csípőfájdalom Ezek az okok és a terápiák - gyógyító gyakorlat
A csípő fájdalma hatalmas korlátozásokhoz vezethet a mindennapi életben. (Kép: twinsterphoto/fotolia.com)
Osteoarthritis, gyulladás, csontinfarktus: így tudják kezelni a szakértők a fájdalmas csípőproblémákat
Szakértő ismerteti a leggyakoribb ortopédiai csípőpanaszokat, bevált kezelési módszereket és hatékony megelőző intézkedéseket - valamint gyakorlati gyakorlatokat otthon.
Egyetlen más ízület sem kopik olyan gyakran, mint a csípőnk: "Az osteoarthritis a fájdalom és a mozgáskorlátozás leggyakoribb oka ezen a területen" - hangsúlyozza dr. Martin Rinio, a gundelfingeni közös klinika orvosi igazgatója. Az alattomos dolog ebben: Általában a betegség folyamata lassan és észrevétlenül zajlik az évek során. Az első tünetek megjelenésekor a porcréteg általában már súlyosan károsodik. A csípő mozdulatlanná, fájdalmassá és merevvé válik.
A csípőízületi artrózis végén, amelyet orvosilag más néven coxarthrosisnak is neveznek, gyakran az ízület teljes kudarca van. "Ebben az esetben egy protézis jól támogathatja vagy helyettesítheti a természetes csípőízület működését és alkotóelemeit" - biztosítja az ortopéd. De nem kell ehhez jönnie: Az osteoarthritist pozitívan befolyásolhatja a sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó növényekben gazdag étrend. A megfelelő időben alkalmazott fizioterápia és izomedzés segít korrigálni a mozgások sorrendjét és enyhíti az ízületet. "Mindenesetre kerülni kell a túlsúlyt, és mozgással és jól edzett környező izmokkal kell megvédeni az ízületeket" - tanácsolja dr. Rinio.
A károsodás korai szakaszában a porc mechanikai súrlódása vagy beragadása gyakran eltávolítható egy minimálisan invazív artroszkópiával (ízületi tükrözés). Ha a hiba nem túl nagy, gyakran porcátültetéssel "helyrehozható". "Mivel a valódi szövet visszanő, a porc puffer funkciója megbízhatóan helyreáll" - magyarázza a szakember. A módszer hátránya: két műveletre van szükség, az eltávolításra és a beültetésre, valamint egy hosszabb rehabilitációra az ízület megkönnyebbülésével.
Amikor a combfej a tetőre ér
Ha a csípő elhasználódik, ez gyakran az ízületi csontok alakjának megváltozásához vezet. Ezek már nem csúsznak, hanem a csípőízületbe ütköznek. Ebben az esetben a szakértők a csípő ütközéséről beszélnek ("ütni"). "Az ismétlődő dudorok és az ebből eredő beszorulás sérüléseket okoz az acetabulum ízületében és az ízületi porcban" - számol be dr. Rinio. A fájdalomcsillapítás, az elektroterápia, a fürdők és az iszap általában észrevehető enyhülést hoznak. "A továbbra is fennálló mechanikai problémák és az ezzel járó további ízületi pusztulás miatt azonban a műtét általában elkerülhetetlen" - mondja a szakember.
Nem ritka, hogy az „aktivált osteoarthritis” heveny gyulladáshoz vezet az ízületben. Ennek oka a fokozott porckopás - hasonlóan végzetes az ízület funkcionalitása szempontjából, mint a „homok a fogaskerekekben”. Az eredmény: jelentős mozgásképtelenség és fájdalom. Ha láza van, fáradtsága és megnövekedett pulzusa van, akkor valószínűleg bakteriális csípőízületi gyulladása van. Ezt a fertőző betegséget gennybaktériumok okozzák.
Mindkét esetben szigorúan tartani kell a lábat a nyomás enyhítésére vagy az ízület elmozdulásának elkerülésére. Bakteriális gyulladás esetén is ajánlott a csípőízület azonnali szúrása. "Itt a gennyet leszívják és mikrobiológiai laboratóriumban vizsgálják csírákat" - magyarázza dr. Rinio. Ezután meg lehet kezdeni az antibiotikum terápiát. "A csípőízület pusztulásának megállítása érdekében azonban általában nem kerülhető el a megterhelés enyhítése" - mondja az ortopéd.
Amikor az ízületi lengéscsillapítók meghibásodnak
A csípő- vagy ágyékfájdalom a csípőízület bursitisének leggyakoribb tünete. Az emberi testben több mint 150 bursa található. Ezek úgyszólván csillapítóként szolgálnak két ízület között, és így megvédik őket a súrlódási károsodásoktól. Ha túl sokáig nyomásnak vannak kitéve, gyulladhatnak, ami súlyos csípő- vagy ágyékfájdalmakhoz vezethet. Ebben az esetben hasznos a fizikoterápia hideg alkalmazással. Az irritált struktúrák általában jól csillapíthatók a nagy energiájú, fókuszált lökéshullám-terápián keresztül. A bursa artroszkópos eltávolításával végzett művelet gyakran elkerülhető.
A combfej nekrózisa (csípőcsont infarktus) a csípőízület súlyos csontbetegsége. A súlyos keringési rendellenességek miatt a combcsont fején lévő csontszövet helyenként elpusztul - súlyos következményekkel jár: az érintett csontrészek elveszítik erejüket és szétesnek. A szívrohamhoz hasonlóan a dohányzás, a magas lipidszint és a túl sok alkohol a fő kockázati tényező a civilizáció ezen tipikus betegségében. A bevált terápiás intézkedések magukban foglalják a csípőízület mechanikai megkönnyebbülését fizioterápián keresztül, a testmozgás teljes mellőzésével történő védelmet és a csípőízület immobilizálását (pl. Ortotika). Nagyon korai szakaszban a hiperbarikus oxigénterápia (hiperbarikus oxigenizáció) szintén hasznos lehet.
Ártalmatlan esések esetén is forduljon orvoshoz
Amit sokan nem tudnak: Még a látszólag ártalmatlan fájdalom is, amely viszonylag gyorsan eltűnik - például a csípőízületre esés után - visszafordíthatatlan károsodáshoz vezethet a csípő fontos szerkezeteiben. Az ilyen következmények kizárása érdekében ajánlott az ortopéd csípőspecialista vizsgálata képalkotó módszerekkel (röntgen, ultrahang, MRT). Szerencsére a csípőfájdalom nem mindig jár súlyos egészségügyi problémákkal. Sok esetben csak az izmok megerőltetése okozza a panaszokat - például focimeccs után. Gyakran hátproblémák vannak a csípőfájdalmak mögött (nagyon gyakran például porckorongsérv után). Néha a csípő közelében lévő idegek vagy belső szervek okozzák a fájdalmat, és nem maga a csípő. Általában minél korábban azonosítják a fájdalom okát, annál gyorsabban és jobban segíthetnek a betegnek.
Így maradsz fitt
A csípő az emberek legnagyobb terhelésű ízülete. Összeköti a törzset a lábakkal, és lehetővé teszi a lábak kiterjedt mozgását. Séta, futás és ugrás közben "lengéscsillapítóként" is működik. A sima mobilitás biztosítása érdekében a combfejet és az egészséges ízület foglalatát sima, legfeljebb 5 mm vastag porcréteg borítja. Mivel nincsenek erei, minimális mennyiségű mozgásra van szükség ahhoz, hogy fontos tápanyagokkal látja el az ízületi folyadékon keresztül, és így életben tartsa.