Csirke, cukkini és sajtkrokett; 4 SP szabadság; RENDSZER HIBÁK

Recept 2 fő részére: 4 SP szabadság vagy 6 PP/fő.

A panírozott dolgok utáni vágy nem vár. Aggodalomra ad okot, hogy a Weightwatchereknél nem a legjobb a PP fővárosunkban maradni, ezért találtam egy alternatívát ezeknek a sajttal és paradicsommal töltött csirkemagoknak a elkészítésére. A gyerekek imádni fogják ezt a könnyen elkészíthető ételt, amely szintén alacsony zsírtartalmú, mert nem panírozva, hanem sütőben sütik. Sült burgonyával és cukkinivel kísértem őket, amelyeket még számolni kell.

Hozzávalók

1 csipet só

1 csipet paprika

1/2 tojás

2 evőkanál sima paradicsom coulis

1 teáskanál mogyoróolaj

50 g cukkini

20 g reszelt Gruyère

130 g baromfi (baromfiszelet)

80 gr szeletelt sima

4 ek snidling

20 g zsemlemorzsa

---