Csirke curry hárssal, kínai káposztával és barna rizzsel

Nancy Guppy, RD, MHSc PPC-hez tervezte

curry

Nyomtassa ki a receptet

Elkészítési idő: 20 perc

Főzési idő: 45 perc

Hozzávalók

Élelmiszerbiztonság

Mielőtt elkezdené, tisztítsa meg az összes munkalapot, és mosson kezet szappannal és langyos vízzel. Ne felejtse el megmosni az edényeket és a vágódeszkákat, valamint a kezét a nyers hússal vagy tojással való érintkezés után. Kerülje el a keresztszennyeződést, ha más táblát használ a húshoz és más élelmiszerekhez. Ügyeljen arra, hogy az ételét biztonságos hőmérsékletre főzze, és a maradékot két órán belül lehűtje. További élelmiszerbiztonsági tippekért keresse fel az Élelmiszer-biztonság otthon részt.

Lépések

Keverje össze a friss lime levet, alacsony nátriumtartalmú Tamari-t, reszelt gyömbérgyökeret, curryport, darált fokhagymát, cayenne-i borsot és cukrot a pác elkészítéséhez egy közepes tálban.