Csirke mézzel; Az állás; és; evező, gulii-vel; és tökéletesen füge Re; et; Tefal
Főételek
Táplálkozási értékek 319,0 Kcal
Ízletesnek, egészségesnek és kényelmesnek kell lennie: a konyhában mindenre vágyik! Tápláló és finom receptekkel kombinálja az ízek ízét, és a kiegyensúlyozott étrend szellő! A Tefal innovatív főzőkészülékeket és egyedi recepteket kínál Önnek, amelyek fenntartják az ételek tápértékét.
összetevők
- 2 kis golyó, vékony szeletekre vágva
- 2 evőkanál apróra vágott friss apróra vágva
- 4 szárított füge, vékony szeletekre vágva
- 160 g kicsontozott csirkemell
- 3 evőkanál folyékony méz, külön
- 2 evőkanál dióolaj, külön
- 2 por őrölt fahéjpor
- 2 por őrölt bors
- 1 teáskanál friss tárkonyt, apróra vágva
- 4 szelet sonka
- 1 evőkanál tejföl 18% vagy 35% zsírral
- Só, bors
- Élelmiszer kötél
Kiképzés
Pácoljuk a gulyást kevés olajjal és metélőhagymával. Évszak. Helyezze az apróra vágott vízfolyásokat a gőzölős kosárba, úgy rendezze el őket, mint egy virág szirmai; helyezze a kivágott fügét középre. Keverjen össze 1 evőkanál mézet, 1 evőkanál dióolajat, fahéjat, borsot és tárkonyt. A csirkemellet felverjük a szeletkalapáccsal, és megkenjük méz és olaj keverékével. Tekerje meg a csirkemellet, és csomagolja bele a sonkaszeletekbe. Rögzítse élelmiszerzsinórral.
Gőzölje 15 percig, közben készítse előételt és desszertet.
Közvetlenül tálalás előtt öntsön egy evőkanál tejfölt a zöldségekre. Kenje meg a csirkét egy evőkanál meleg mézzel és a maradék dióolajjal.