CSIRKE NUGGETS testépítő recept

recept

VÁLTOZZA ÖRÖMEIT, miközben tiszteletben tartja táplálkozási programját, hogy elérje céljait a CSIRKE MÁRGÁK receptjének köszönhetően.

Vegye ki a csirkét, a zabpelyhet ... és készüljön fel arra, hogy igazi kis szakácssá váljon.

Hozzávalók:

  • 160 gr csirkemell
  • 50 gr porított zabpehely
  • 50 gr zabkorpa
  • 1 tojás
  • Só, bors, paprika vagy curry

Készítmény:

1. Vágja a csirkefiléket azonos kaliberű darabokra, 160 grammban nyolc-tíz darabot készíthet.

2. A tojást feltörjük egy tálba, és felverjük.

3. Kombinálja a zabpelyhet, a zabkorpát egy tálba, és adjon hozzá egy kis sót, borsot, paprikát vagy curry-t.