Csirke spárgával és kecskesajttal (egy fő részére)

Nancy Guppy, RD, MHSc PPC-hez tervezte

csirke

Nyomtassa ki a receptet

Elkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 25 perc

Hozzávalók

Élelmiszerbiztonság

Mielőtt elkezdené, tisztítsa meg az összes munkalapot, és mosson kezet szappannal és langyos vízzel. Ne felejtse el megmosni az edényeket és a vágódeszkákat, valamint a kezét a nyers hússal vagy tojással való érintkezés után. Kerülje el a keresztszennyeződést, ha más táblát használ a húshoz és más élelmiszerekhez. Ügyeljen arra, hogy az ételét biztonságos hőmérsékletre főzze, és a maradékot két órán belül lehűtje. További élelmiszerbiztonsági tippekért keresse fel az Élelmiszer-biztonság otthon részt.

Lépések

Melegítse fel a sütőt 200 ° F-ra (200 ° C).

Vágjon egy nagy méretű pergamenpapírt négyzetre, kb. 38 cm-re. Vagy hajtsa félbe a négyzetet, és vágjon nagy, körülbelül azonos méretű szív alakúra. Kenje be a sütőpapír egyik oldalát olívaolajjal a széle felé. Vagy permetezze az egyik oldalát nonstick főzőspray-vel. Dolgozzon sík felületen, az olajozott oldallal felfelé, és helyezze a csirke darabot a közepére.