Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül fórum
Beszélje meg a csirkehúst mennyiségi korlátozás nélkül? ban,-ben Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Helló, néhány hete kipróbáltam a kalóriaszámlálást - néha többet, néha kevésbé sikeresen! Általában nem ajánlott húst enni több, mint háromszor
A szavazás eredményeinek megtekintése: Élvezheti ezt a csirkét hetente több mint háromszor?
csirke mennyiségi korlátozás nélkül?
néhány hete próbálkozom a kalóriaszámítással - néha többet, néha kevésbé sikeresen!
általában nem ajánlott húst enni hetente többször. De számomra az a helyzet, hogy valóban csak csirkét eszem. 100 g-ban 5 g zsír és kb. 153 kcal van.
ez is a "helyes" húsnak számít vagy sem? Gyakran van kedvem csinálni, és ez is egészséges. Ha jól tudom, a gumiabroncs zsírja miatt nem ajánlott túl sok hús. ebben a csirkében még 5 g állati zsír sincs, van benne némi növényi zsír is, mivel előtte olajban sütötték.
kérdésem most: a csirkére is vonatkozik: legfeljebb hetente háromszor? vagy egészségesebb és gyakrabban ehetem?
A következő ételeket megfelelő mennyiségben egészségesnek találtam:
vk kenyér, vk rizs, vk tészta, csirkecsík, gyümölcs és zöldség, feta ligt, könnyű mozzarella, saláta, paradicsom, kvark, natúr joghurt, alacsony zsírtartalmú tej, víz, író és rozs zsemle, olaj.
AW: Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül?
Roston sült csirkét eszel bőrrel, vagy miért tartalmaz annyi kalóriát az Ön számára?
Tudom, hogy a bőr is a legfinomabb
A csirkemell vagy a csirkefilé 90-120 kcal/100 g, a készítménytől függően.
Szerintem a csirke minden nap sem egészségtelen. Csakúgy, mint a sovány hús minden nap, mindaddig, amíg nem ez az étrend fő alkotóeleme. A többi húsfajta (sertés és marhahús) csak valamivel több kalóriát tartalmaz, mint a baromfi sovány változatban.
AW: Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül?
nem, vannak csirkecsíkok az edeka, a netto, az aldi vagy a filléreknél. csirkében vagy pulykában jön. Egy ilyen csomagban 150 g van. diétát előzőleg zsírban sütötték, de bőr és zsemlemorzsa nélkül készülnek.
Az a baj velem, hogy ritkán találok olyan csirkét, ami az én ízlésemnek felel meg. Vagy vágyom rá, túl zsíros vagy túl morcos. a hús is eltartana, ha nem sült, hanem csak annyira puha és puha.
AW: Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül?
IGEN-re kattintottam.
Úgy gondolom azonban, hogy a legjobb esetben forgatnia kell a főzésre, ha elérte a kalóriahatárt, vagyis máshol kell spórolnia.
Ezután szerezd be a mellfilét. A csirkemell vagy a pulykamell itt nem sok különbséget jelent.
A TIP természetes csirkemellet kínál 100 g-onként 86 kcal-ra. Zsírtartalom nem tudom. A kalória egyébként 85-110 kcal/100 gramm.
A pulykamell is főleg a környéken található. Nagyon zsírszegény.
Szinte csak pulykát, halat, garnélarákot, nemrégiben szóját, csirkehúst, marhahúst vagy sertéshúst eszek (csak kívül, néha szeletként vagy hátszínként, néha sült kolbászként ... tehát évente talán 4-8 alkalommal - gondolom).
AW: Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül?
csirke esetében a kalória a nyers termékre vagy a sült vagy főtt sonkára vonatkozik?
AW: Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül?
Van egy csirkemell csíkom is Edekától
Csak 2 percre van szükségem, hogy a mikróba tegyem
a sütés nekem túl nehézkes, és muszáj
majd csak hozzáadjuk az olajat
amit spórolok a mikróban
minden este fogyasszon zöldséget pürével és csirkemell csíkokkal
többnyire 70 gramm csirke
Szeretem, és nincs sok kalóriája
100gr-ban 139 kalória van
ezért még egy kicsit, mert a hús már fűszerezett
AW: Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül?
Mivel a kcal nem csökken az előkészítés során (ez jó lenne), nem számít, vagy nem?
Ha például egy csomag csirkemellcsíkot készít az Aldiból 250 g-mal és mondjuk összesen 250 kcal-mal, az 250 kcal marad.
Az irodában csinálom a mikróban, de otthon a serpenyőben (bevonva, zsír nélkül is működik). Szerintem finomabb a serpenyőben. Mindig kissé hanyagak a mikrótól
AW: Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül?
Most láttam, hogy a sertésszelet, a borjúszelet és általában nagyjából minden, ami a szeletzel végződik (és itt a nyers húst értem, nem a rántott bécsi szelet), körülbelül ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint a pulyka vagy a pulyka szelet. Csirkehús vagy még kevésbé! Nyilvánvalóan csak attól függ, hogy mennyi zsír van, és persze, hogy hogyan készíti el a húst.
Ja, a szelet tiszta körülbelül 105 - 118 kcal.
de igazad van, természetesen nem számít, ha kenyérsütve van. Milyen "Schnitzel" az én értelmemben.
Egyébként nem hagyom, hogy "szelet" legyen, hanem például egy állat lábából származó hús.
A kenyérsütés hihetetlenül magas kalóriatartalmú, különösen azért, mert a rántást zsírban sütik - vagy rántják.
Ezért számomra a szelet = több kalória.
Valóban ezt hívod szeletnek?
AW: Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül?
@ Engels-Kieze
akkor ez a te személyes definíciód, de a szelet nem jelent panírozást, hanem egyszerűen a hús neve . csak nézd meg a hús kijelzőjét, amikor legközelebb vásárolni megy.
AW: Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül?
Nagyon sok választ és véleményt várom:-)
így mindig a serpenyőben sütöm meg őket. szóval még mindig van rá lehetőségem, hogy a csirkében lévő zsír kijön, majd leütöm. a mikróban túl sántítanak nekem.
Nemrégiben kipróbáltam a saját alkotásaimat - mégpedig a csirkehígítót. csak fantasztikus. egy normális mennydörgés alig bír ehhez gyertyát tartani
AW: Csirkehús mennyiségi korlátozás nélkül?
szia, koppintottam az "igen" -re, mert főleg baromfit és halat eszem. aztán természetesen panírozás nélkül, csak jól megfűszerezve és egy serpenyőben kis zsírral megsütve. salátával, ez egy nagyon finom étel.
Természetesen nincs panírozás - csak a kiddz és a férjem kap tojást/zsemlemorzsa bevonatú szeletet. íze természetesen.
Nincs már egy fél tyúk, ami grillezett volna. soha nem szerettem igazán a sovány mellhúst, és a bőr, amelyet mindig is annyira szerettem, egyébként is tabu számomra.
Nemrég a kezemben voltak a mikrohullámú sütő elkészült mellszalagjai, de újra eltettem őket. nem tudom, hogy valóban ízlik-e. többnyire a friss pulykapecsenyét használom az aldiból. csíkokra vághatók és jobban ízlik, mint a csirkemell filé. ráadásul ezek többnyire 4 x 100 g-os darabok, ami mindig nagyon jól passzol. egyet közvetlenül, a többit külön-külön a fagyasztóban.
A baromfiszeletek is rendben vannak, és nemrég gyakran kaptuk őket.
A baromfi pedig határozottan nem károsabb, mint a többi húsfajta. Egyébként azt is érzem, hogy alig bírok hús nélkül. Nincs szükségem köretekre, mint burgonya, rizs és így tovább, de ebédidőben egy kis húsnak kell lennie, különben egész délután valami más kiadósat keresek.
jókívánságokat és sok szerencsét
AW: csirke mennyiségi korlátozás nélkül?
Hozzájárulhatok valamihez a panírozáshoz (vagy a panírozáshoz is, ahogy mondjuk): A panírozás önmagában nem számít akkora kalóriának, mivel csak egy kevésre van szüksége (főleg ha a lisztre és a morzsára) . A tojást akár tejjel is pótolhatja. Ami igazán rossz különbséget jelent, az a sütés.
És akkor találtam egy módot is, mondjuk valami "hasonló" készítésre a szelethez: a húst csak tejben és zsemlemorzsában kenyérzem (mert nem tudom, mire szolgál a liszt, a tojás/A tej így tart, és nem lehet megkóstolni), majd kis vajban megsütjük. Az íze nem egészen olyan, mint a Wiener Schnitzel, de eléggé hasonló ahhoz, hogy kielégítsen, amikor kedvem tartja.
Én magam is megpróbáltam egyszer raviolit készíteni. Ezután ugyanaz volt az íze, mint a szelet. De ez egy másik történet.