Csirkemell saláta - Receptek - nők; s Egészség

Színes saláta, amely sok fehérjét ér el, és az emésztésre is pozitív hatással van

egészség

  • 60 g csirkemell (grillezett)
  • 100 g római saláta
  • 1 közepes paradicsom
  • 1 közepes méretű paprika (kicsi, zöld)
  • 1 közepes sárgarépa
  • 1 evőkanál lenmag (őrölt)
  • 1 evőkanál parmezán (reszelt vagy szeletelt)
  • 1 evőkanál vörösborecet
  • 1 evőkanál tejföl
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 1 teáskanál mustár
  • só
  • bors
  • 1 evőkanál gyógynövények (vegyes)
  • 100 g fekete olajbogyó
  • 1/2 közepes lilahagyma
  • 1/2 közepes méretű uborka

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.