Csodanövény a sivatagból Az Aloe vera olyan egészséges
Jó a bőrnek, jó a bélnek? Úgy gondolják, hogy a sivatagi liliom aloe vera nagy egészségügyi előnyökkel jár. Elmondjuk nekik, mi van és mi van benne.
Az aloe vera a természetes gyógyító történelmet „a természet ajándékaként” és „a gyógynövények császárnőjeként” írta. A kaktuszszerű sivatagi növényről azt mondják, hogy az ifjúság forrása, az élet elixírje és a sebgyógyító egyben. De vajon egyetlen növény képes-e teljesíteni az egészségügyi ígéretek hosszú listáját? Közelebbről megvizsgáltuk az aloe vera valódi hatásosságát.
Állítólag még Nagy Sándor sem ment csatába aloe-köteg nélkül, állítólag Kolumbusz Kristóf utazásai során mindig a fedélzeten lévő húsos levelek és Kleopátra bőre volt a sivatagi liliomnak köszönhetően. Az aloe vera gyógynövény mítosza régi és kitartó.
Ma aloe-adalékanyagokat elsősorban kozmetikai termékekben találunk, például samponokban, krémekben és maszkokban. A nevét joghurtos poharak és étrend-kiegészítők is díszítik. A friss levelek most még a szupermarketben is megjelennek.
Az aloe vera állítólag ezt teszi
A levélkéregből nyert gyümölcslé gyógyszerként engedélyezett, és a növény gélszerű pépje a végső elsősegélynyújtási tanács a napsugárzott, száraz vagy szúnyogok által károsított bőr számára.
De vajon gyógyíthatja-e a növény az asztmát, az allergiákat és az ízületi gyulladásokat, segíthet-e a depresszióban, enyhítheti a HIV-fertőzés hatásait és enyhítheti a kemoterápia hatásait is? Ezt állítják a kemény aloe vera rajongók és a természetgyógyászat sok támogatója.
A csodanövény hatóanyagai
Mi rejtőzik a vastag héj mögött és állítólag minden csodát elkövet? Kerek 200 különböző anyag olyan hatóanyagok keverékét alkotják, amelyekből egészségünk kétségtelenül profitálhat: vitaminok, enzimek, ásványi anyagok, poliszacharidok (többszörös cukor), aminosavak és illóolajok.
Ezek az értékes összetevők azonban csak viszonylag alacsony koncentrációban találhatók meg a növény levelében, így felmerül a kérdés, hogy mi igaz az aloe vera ígéreteiben.
Az aloe vera gyógyító ereje tényellenőrzésben
Helyes: A sivatagi kemény növény igazi Túlélő. Az a tény, hogy az Arab-félsziget száraz területein virágozhat, annak köszönhető értékes összetevőinek és annak a képességének, hogy akár egy liter vizet is képes tárolni a vastag húsú levelekben. A kézenfekvő elképzelés az, hogy a növény ereje egészségünknek is kedvezhet. De: Nem minden, ami segíti a növény túlélését, ilyen könnyen átkerülhet az emberre.
Aki megeszi az aloe vera gélszerű húsát, vagy krémet tesz a bőrre, nem lesz automatikusan egészséges és nem is szép. Egyszerűen nincs bizonyíték az orvosi vagy kozmetikai hatásra. És nem azért, mert a biológusok, az orvosok és a táplálkozási szakemberek nem végeztek elegendő kutatást. Az elmúlt években számos klinikai vizsgálatot végeztek. Senki sem tudta megerősíteni, hogy az aloe vera külső vagy belső alkalmazása támogatja a gyógyulási folyamatokat a testben vagy a bőrön.
Csak itt cukorbetegség és pikkelysömör a pozitív hatásokra külön utalások voltak. De ezeknél a betegségeknél is az aloe vera csak a konzervatív terápiák kiegészítéseként használható.
Óvatosság, hashajtó!
Egy biztos: a népszerű gyógynövény leve mentes Székrekedés. A hashajtó hatás az egyetlen, amely tudományosan bizonyított a növényről. A megfelelő kivonatot a levél bőréből nyerik. Gazdag az erősekben hashajtó természetes anyag aloin, amelynek íze nagyon keserű és hasmenéshez vezet.
Azonban nem szabad túl gyakran használni az aloe vera-levet, hogy segítsen. A hosszan tartó használat és a túladagolás súlyos víz- és elektrolitproblémákat, vérnyomásingadozásokat, pánikrohamokat és vesefertőzéseket okozhat. Mivel vannak tolerálhatóbb gyógymódok, az aloe vera juice az elmúlt években elveszítette hashajtó szerepét.
Aloe vera a bőr számára
Az aloe verával ellátott krémek, gélek vagy testápolók hidratálják a bőrt, hűsítő hatással bírnak, és kellemesen rugalmassá teszik a bőrt. Neked kell felületes karcolások, száraz foltok vagy a leégés-Utógondozás igazolt. A külső használat kockázatai vagy mellékhatásai nem ismertek. A nagy, nyitott sérüléseket azonban nem szabad aloe krémekkel és gélekkel bevonni. A termékek kéregmaradványokat tartalmazhatnak, és szennyezhetik a sebet.
A samponokban és a mosószerekben a márka aloe dúsítása többet hoz, mint az emberek számára. Mivel zuhanyozáskor vagy fürdés közben olyan gyorsan leöblítjük ezeket az ápolószereket, hogy a növényi alapú anyagok nem tudnak felszívódni, és alig hatnak.
Tipp: Iparilag előállított aloe vera termékek vásárlásakor ajánlatos a jóváhagyási pecsétet használni "Nemzetközi Aloe Tudományos Tanács" (IASC) figyelni. E termékek összetevőinek tisztaságát bizonyos minőségi előírások szerint ellenőrizték.
Az aloe vera gél használata
Legjobb használni a frissen vágott levél. Mivel az összetevők a legtisztább formában vannak, és adalékoktól mentesek. A gélszerű szívhez való eljutáshoz kihúzza a belsejét a kidudorodó levélhéjból. Miután minden zöld el lett vágva, a növény nyálkás húsa tetszés szerint felvihető a karokra, a lábakra, a lábakra vagy az arcra.
A frissítő érzés érdekében a bőrön az aloe vera gél naponta többször is nagy területen alkalmazható - fontos, hogy teljesen felszívódjon.
Akkor az aloe nem jó ötlet
Aki csak kémiai hámozást vagy dermabráziót szenvedett (mechanikus folyamat, amelyben a bőr kopott), ne használjon aloe verát. A gél irritálhatja az arc bőrét.
Az aloe vera bőrápolási termékek egyeseknél allergiás reakciókat okozhatnak. A legjobb, ha előre teszteljük, hogyan reagál a bőr a gélre, krémre vagy szérumra.
Eheted a gélt is?
Egyes aloe vera géleket belső használatra szánnak, és étrend-kiegészítőknek tekintik őket. Az aloe rajongóknak azonban körültekintően kell venniük őket: Helytelen feldolgozás esetén a termékek aloinmaradványokat tartalmaznak és hasmenést okoznak.
Azok, akik szeretnek új dolgokat kipróbálni, tiszta lelkiismerettel kóstolhatják meg az aloe levélből frissen „szüretelt” gélt. Ennek során kerülnie kell a zöld vagy sárga foltokat, amelyek az aloin hashajtó növényi anyagra utalnak. Akkor az íze is jobb.