Csökkentse a kenyér, tészta, cukor vagy keményítő bevitelét Tanácsok egy volt modelltől, aki szeretett

E.W. - Közzététel ideje: 20-07-09, 17:11 - Frissítve: 20-07-09, 17: 21-kor.

Pascale Naessens hajthatatlan: nincs csoda recept, vagy akár kész recept, amelyet követni lehet a levélig. De.

Pascale Naessens, aki nemrégiben jelentette meg a "Konyhám 4 összetevővel" francia nyelvű 2. kötetet, óvakodik a gyors szénhidrátoktól, amelyek tömegesen fordulnak elő az agráripari termékekben. "mitnem vagyok jóllakott, ami állandóan éhessé tesz, újra feltörve azáltal, hogy olyan szénhidrátokkal teli termékek felé fordul, amelyek rabszolgává tesznek. Tudom, hogy ilyen voltamnál nél ". Akkor azon gondolkodott, hogyan lehet ezt a gyors energiaforrást helyettesíteni egy jobbal. Ezért zöldsége és sok jó zsír van jelen receptjeiben ! " A testem fokozatosan másképp reagált, már nem volt ilyen telhetetlen éhség. És amikor ettem, olyan finom és tartalmas volt, hogy nem akartam mást. "

10 évvel ezelőtt volt. Az a pillanat, amely határozottan arra késztette, hogy áttérjen erre az ízletes, alacsony szénhidráttartalmú és jó zsírtartalmú ételekre ? "Állandóan éhes voltam, ez része volt nekem. De amikor elkezdtem diót és több zsírt beépíteni az ételeimbe, például olívaolajba, kókuszolajba stb., Elkezdtem. Hogy abbahagyjam az ételeket, már nem voltam éhes és nem már arra gondolt, hogy "kell" ennie"Emlékszik. Tehát a megoldás a következő: adj valami jót a testednek."És hogy valami ízt és étvágyat adjunk, van cukor vagy zsír. "

---