Csokoládé, cukorka, chips

cukorka

Mit rágcsál, ha megroppan? Cukor, csokoládé, keményítőtartalmú ételek? Egy nemrégiben készült brit tanulmány szerint a választása a test hiányára utalhat. Kövesd a vezetőt.

Egy kis blues, egy kis stressz és bam, ez elkerülhetetlen: beteszed az orrodat a szekrénybe. De mit fog választani? Csokoládé, chips, cukorka? Egy friss brit tanulmány szerint a kis "repedéseinknek" van jelentése: testünk megpróbálja figyelmeztetni, hogy valami hiányzik.

Azonnal ráugrik az édességre, vagy egyenesen egy darab cukorra? Shona Wilkinson táplálkozási szakember, a tanulmány vezető szerzője szerint ez azt jelenti, hogy hiányzik a króm, a cukoranyagcseréhez elengedhetetlen nyomelem. Főleg marhahúsban, sárgarépában, brokkoliban, spárgában, tojásban és csirkében található meg.