Csokoládé diéta! (-3kg 2 hét alatt) - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Sziasztok.
nem, ez nem tréfa vagy találmány, amelyet a biba vagy a cosmo rajzol le. de a nagyon komoly JM Cohen által javasolt étrend, a g táplálkozási szakértője úgy dönt, hogy lefogy, stb ... azt állítja, hogy 2 hét alatt 3 kg-mal képes lefogyni. Személy szerint csak 2,5 kg-ot fogytam.
Valójában az a trükk, hogy teljes körűen játsszon a könnyű játékkal, lehetővé téve magának napi 8 négyzetnyi sokkot (nem, nem 9-et!). fekete vagy tej, nem számít.
olyan emberek számára, akik, mint én, aggódnak a rezsimek és az általuk okozott szokásos csalódások miatt, tökéletesek. ez lehetővé teszi, hogy élvezetet engedjen magának napközben a repedések elkerülése érdekében, anélkül, hogy egész éjjel hibáztatná magát!
itt van a program:
Reggeli:
- 200 ml fölözött tej édesítőszerrel vagy anélkül + 2 négyzet sokk vagy 2-3 teáskanál porított choc.
- tea vagy kávé cukor nélkül.
- 2 kétszersült/30 g kenyér + 10 g zsír/25 g sajt, kevesebb mint 50% matt. zsír.
- 1 gyümölcslé
a reggelit hetente kétszer egy croissant-nal helyettesíthetjük, amelyhez csak az inni való sokkot vagy CSAK egy fájdalomcsokoládét kell rendelni! (Hetente egyszer csináltam. Cal szám szempontjából ez nem változtat semmit).

---