Csokoládé diéta, akinek van tapasztalata (egészség, fogyás, csokoládé)
Helló kedveseim. (: Nem sokkal a nyaralás vége előtt szeretnék fogyókúrázni, mert kicsit gyorsabban szeretnék fogyni, mert jelenleg egészségesen táplálkozom, és ez is összefügg a türelemmel, mivel ez is kicsit hosszabb ideig tart. Én is csak a csokoládét akarom át -Dietáljon le két fontot. Különben túl egészségtelen lesz számomra. De el tudná mondani, hogy mennyit vesztett és volt-e utána jojó-hatás? Üdvözlet; *
4 válasz
Magam nem követtem el a diétát, de nemrég tesztelték az RTL-en, és két nap után csak rossz volt, nem tudott semmit csinálni, és egy héttel később visszatért a 2 kiló. Próbálja ki a gyümölcsöket, zöldségeket és gyakorolja, mert több lesz belőlük.
Oké, nagyon szépen köszönöm. És egy dologért külön hálás vagyok, amiért nem rám mutatott. De aztán csak kitartok az egészséges étrend mellett. Köszönöm mégegyszer. (:
Felejtsd el: túlságosan egyoldalú, egészségtelen és a magas cukormennyiség cukorbetegséghez vezethet. Ezenkívül: amikor újra "normálisan" eszik, a kilók nagyon gyorsan visszatérnek - többnyire többet, mint korábban.
Nem ajánlott. Csak zsír és kalória, nincs vitamin. Kapsz DICK-et, aztán kereshetsz egy nagyon jó étrendet - mellesleg ilyen nincs, a siker kulcsa az étrend megváltoztatása, csak egészségesebben táplálkozz! Miért nem értik ezt az emberek?!
Remélem, elolvasta a kérdésem alatti szöveget. Mert azt írtam, hogy jelenleg egészségesen táplálkozom, de a nyaralás vége előtt csak gyorsabb sikert szeretnék. De hát értem.: DD
Azt is kérdezem magamtól, hogy nem akarják hallani, az egyszerű cukrok hatására a vércukorszint gyorsan emelkedik és visszaesik, hogy vágyakozzon, kíváncsi vagy, mennyi csokoládét eszel akkor a tápanyaghiányon kívül.
Nem sokat értek abból, amit mondtál, de megértettem a lényeget. Tehát ez a diéta túl egészségtelen, ezt meglátom. Köszönöm! (:
Olyan őszintén. Szerintem minden mottó diéta hülyeség! Egészséges táplálkozás, testmozgás, sok ivás és mindenekelőtt türelem.
Oké, persze. (: Csak olyan rossz nekem, ha van türelmed. Egészséges étrenddel már 14 kg-ot lefogytam, de arra gondoltam, hogy jobb lehet diétázni. De most megtartom a kezem.
Tudom. Amikor végre megkapod a görbét, az nem mehet elég gyorsan;-)))
hasonló kérdések
Számomra az a helyzet, hogy egy ideje túl sokat híztam a túlevés miatt. most valóban a kalóriaigényem szerint eszem, ezért megtartom a súlyomat. Szeretnék azonban fogyni - ezt csak mozgással és diéta nélkül próbáltam ki (mivel kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasztok), de ez ahhoz vezetett, hogy túl lassú volt számomra, és naponta több órát vett igénybe. most szeretném újra kipróbálni - ezúttal sporttal és diétával. azonban kíváncsi vagyok, mi lesz ezután. már jól eszem, és mivel viszonylag sok diéta nélkül megyek, nem akarok életem végéig ragaszkodni hozzá. lehet-e valamit tenni a jo-jo hatás elkerülése érdekében? például. mondjuk elméletileg napi 800 kcal-t vagy ilyesmit fogyasztok a diéta alatt. ha az alapanyagcsere sebességem . 1500 lett volna fogyásom után. megismétlődne a jojo-effektus, ha hirtelen 800-ról 1500-ra megyek? vagy ha nem hirtelen, de lassan? vagy vannak-e más lehetőségek?
Mennyire erős a jo-jo effektus ezzel a diétával, ha akkor 1000cal körül eszel?