Csokoládé diófehérje turmix - alacsony szénhidráttartalmú fehérje diéta recept fogyáshoz

alacsony

Krémes csokoládé és diófehérje turmix

A házi diétás fehérjeturmix diója telítetlen zsírsavakat, E-vitamint, káliumot, magnéziumot, cinket és kalciumot biztosít a szervezet számára. Ezzel a fehérjeturmiccsal biztosíthatja, hogy hiány ne forduljon elő még diéta alatt is.

Hozzávalók 1 adagra

1/4 banán | 1 evőkanál dió | 1 teáskanál kakaó, kétszeresen szennyezett | 1 csipet ánizs | 1/2 csokor csokoládé menta | Stevia vagy Xilit, szükség szerint 2 evőkanál krémsajt | 50 g joghurt | 100 ml mandulatej

készítmény

  • Nagyszerűen aprítsa fel a diót, és rövid ideig pirítsa meg őket olaj nélkül. Így bontakozik ki különösen jól a dió aromája. Tegyen néhány mentalevelet az egyik oldalra díszítésként, és a többi hozzávalót keverőben vagy turmixgépben használja krémes turmix készítéséhez. Szükség szerint édesítsen, öntsön egy pohárba és élvezze.

Tipp: A gyerekek is nagyon szeretik ezt a turmixot, és garantáltan ezt az italt részesítik előnyben a kész turmixok helyett.

Több fehérje turmix a fogyáshoz: