Csokoládé fagylalt, tele kalóriákkal A blog
Finom desszertként vagy délután egy édes csemegéért, csokis jég krém tetszik minden évszakban. Ez azonban nagyon magas kalóriatartalmú csemege ! 100 g-os 216 kcal-val a csokoládéfagylalt meghízik.
olyan kompozíció, amely minden diétától elveszi
A csokoládé ízű fagylalt mindenekelőtt édes: mindenben benne van 7,5 g szénhidrát/100 g. Ez az édes étel is elég zsíros: 100 g csokoládéfagylalt 10,8 g lipidet tartalmaz, beleértve 34 mg koleszterint.
Tejtartalmának és tejföl, a csokoládéfagylalt tartalmaz némi fehérjét is: 4,1 g. Ez a mennyiség túl alacsony az integráláshoz ezt az ételt a Dukan-étrenden, legalábbis az elején nem. Csokoládé fagylalt is jelentős nátriumtartalom: 76 mg/100 g és só nem ajánlott diéta esetén.
A könnyű csokoládé szorbet receptje
Hozzávalók 4 fő részére:
- 90 g étcsokoládé
- 25 g tiszta kakaópor
- 25 cl vizet
- 60 g Stevia.
Készítmény:
- A thermomix táljába öntsük a cukrot, a kakaóport és 25 cl vizet.
- Programozza a készüléket 10 percig 100 ° -on, 1-es sebességgel.
- Ezután adjuk hozzá a négyzetekre vágott csokoládét, és keverjük körülbelül tíz másodpercig a 9. sebességgel.
- Öntse ezt a készítményt egy megfelelő tálcába, és tegye a fagyasztóba legalább 3 órára.
- A szorbetnek a fagylalttól eltérően előnye, hogy alkalmazkodik a vegán étrendhez ill laktózmentes.
A csokoládéfagylalt egészséges előnyei
Feleslegesen és ritkán fogyasztva ez az étel nem káros az alakra, de korlátozni kell egy gombóc fagylalt egyenértékére. Valóban, ez a mennyiség (30 g) kevesebb, mint 60 kalóriát tartalmaz. Ez a kalóriabevitel mérsékelt, amíg nem ad hozzá tejszínhabot vagy sütik, például macskanyelv vagy orosz cigaretta.
Ez a fagylalt tartalmaz bármilyen jó tápanyag is. 100 g csokoládéfagyiban 0,9 mg vas, 29 mg magnézium is van csak D-vitamin (8 NE)amely segít a kalcium és a 3 mg koffein rögzítésében. Ez a stimuláns zsírégető hatású.
Könnyű változatban ez az ízletes, cukormentes étel ideális ínyenc és frissítő pihenéshez, ha minden kalóriát megszámol.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.