Csokoládé krém (Nutella Dukan) DUKAN RECEPT
Ez a recept a legsikeresebb az összes kipróbált Dukan krém recept közül. Palacsintával vagy süteményekkel kombinálható (kövesse a recepteket, maradjon közel).
Hajózási fázis (PL, PP), konszolidáció, végső stabilizáció
- 2 evőkanál sovány sajt vagy kvark
- 2 evőkanál zsírtalanított kakaót
- 2 teáskanál folyékony édesítőszer
Keverje össze a sajtot a kakaóval, amíg az össze nem keveredik, majd adja hozzá a tejet és az édesítőszert. Nagyon jól keverje össze az összes hozzávalót. Ne féljen, ha a készítmény folyékonynak tűnik, mert a hűtőszekrénybe kerül és megkeményedik. Ezért tartsa a krémet hűtőszekrényben, és fogyassza önmagában vagy más receptekkel együtt.
80 válasz csokoládékrémre (Nutella Dukan)
[. ] palacsintát, de a serpenyőnek nagyon jónak kell lennie. Csokis krémmel ettem (recept itt), vagy azoknak, akik szilárdulnak, gyümölcslekvárral fogyaszthatják őket [. ]
ha üvegbe tesszük, akkor tovább tart?
Ma palacsintát készítettem, 3 darabot kaptam ebből az összetételből. Nagyon finomak voltak, és biztosan többet fogok készíteni. A csokoládékrém nem tetszett annyira, hogy őszinte legyek, de figyelembe véve azt a tényt, hogy mintha a "nutella" rendben lett volna !
Nos, semmi sem hasonlítható a nutellához. A palacsinta attól függően jön ki, hogy milyen vastagra teszi a kompozíciót a serpenyőbe. Ha azonban szeretné, megkétszerezheti az összetevőket.
Mi a kvarksajt? Van friss krémsajtom az Ehrmann-tól vagy a tejmag a Delacótól
Könnyű, savanyú sajt. Nem olyan, mint amit említettél. Megtalálható a hipermarketekben. Ezt használom (a bal oldalon) http://www.retete-dukan.ro/iaurtquark/
Sziasztok, ma is készítettem tejszínt, tejsajtot használtam, 0,2% zsírtartalmú, és egy evőkanál 11% -os kakaó nagyon jó lett. Köszönöm az elküldött recepteket. A körutazás szakaszában vagyok, és receptjei nagyon hasznosak számomra
Nagyon jól néz ki! Kérem, mondja meg, honnan veszi a zsírtalanított kakaót?
11% zsírtartalmú kakaót használok (tolerálható).
Most készítettem, és nagyon jó ... tettem a tejtermék sajtot 2% zsír- és rumesszenciával, és ez őrült ... köszönöm a receptet .
aaa és elfelejtettem mondani ! Nem volt folyékony édesítőszer, és por édesítőszert használtam (mega kép), és nagyon keményen jött ki, akárcsak a nutella.
Örülök! Számos édesítőszer létezik.
Tegnap este csináltam. Nagyon jó lett.
Ehrmann sajttal is készítettem (kaufland, 0,2%). Nem volt folyékony édesítőszer, porot tettem, és azt hiszem, többet kellett tennem. Egyébként jó lett. Megtöltöttem vele a palacsintákat.
Tegnap este is megcsináltam, és jó lett. A kérdésem az: nem használsz túl sok kakaót (2 evőkanál)? Napi 1 lgt vagy 7 gr megengedett, vagy több nap alatt fogyasztjuk? És akár éjszaka is ehetjük. Mivel problémám van az édességekkel, éjjel felébredek, és innivalóból szeretnék enni valami édeset és plusz kg-ot! Más kérdés, hogy este 21 óra után ehetünk-e ex ropogós csíkokat! A diéta szerint ehetünk, amikor éhesek vagyunk, de semmilyen más étrendre nem vonatkozik az a szabály, hogy este nem fogyasztunk semmit, esetleg csak egy joghurtot?
Ne feledje, hogy ahol nagyobb az ételmennyiség, szükség esetén 2 vagy 3 napig el kell osztania a készítményt. Ha az ételek megengedettek, később megeheti őket, ha éhes.
Zsírtalanított kakaót találtam a Carrfour-nál - BIO BENEFIQUE - 10,45 RON/100g
Egy hónapja kezdtem el a diétát és lefogytam 6 kg-ot. Nagyon szeretem a csokoládét, és ez a recept számomra sokat jelent. jobb lett, mint az eredeti Nutella, ahol még úgy is megeheti, hogy másnap nem érzi csípőn. Meghajolok előtted és köszönöm, hogy létezel!: - *
Ezt a receptet Tejsajttal készítettem. Kicsit túl savanyúnak tűnt számomra, ezért megpróbáltam átalakítani. Két evőkanál tejszínből, két felvert tojásfehérjéből és a szem után édesítőből egyfajta habot készítettem. Finom még nyersen is, de úgy éreztem, hogy melegnek kell lennem ... és 15 percre 180 ° C-ra tettem a sütőbe ... és 5 perc alatt semmi sem volt.
Köszönöm.
Fooooarte buuuuuuna.
Megszabadultam a nutellától.
A fiam csak nutellás palacsintát eszik. Ma van nutella dukan. Yupiiiii