Csontok és ízületek, inak és izmok

Csontok, ízületek, inak és izmok: Egyenesen tartanak minket, egyik helyről a másikra visznek, és mindenféle mozgást végeznek. De a csontjaink kopásának formái változatosak, többnyire fájdalmasak és súlyos következményekkel járnak a munka és a szabadidő szempontjából. Mi a csontok és ízületek feladata, és hogyan kapcsolódik össze minden? Milyen tünetek jelentkezhetnek és milyen vizsgálatokat hajthat végre az orvos? Itt mutatjuk be a legfontosabb összefüggéseket.

A csontok és ízületek felépítése és működése

Az emberi csontváz több mint 200 csontból áll, amelyeket többnyire ízületek kötnek össze. Az ízületi felületek porcokkal és ízületi folyadékkal vannak borítva - ez lehetővé teszi a mozgást. Az inak és az izmok támogatják az ízületi kapcsolatokat és lehetővé teszik a csontok mozgását az ízületben.

A csontváz és az izmok függőlegesen tartanak minket, és lehetővé teszik a legkülönbözőbb mozgások elvégzését - természetesen számunkra, amíg a panaszok nem kényszerítik a mozgásmintázatunk újragondolására.

Gyakori ízületi problémák

A leggyakoribb fájdalom a mozgásszervi rendszerben jelentkezik. Nyak-, hát- vagy térdfájdalom, mozgáskor vagy zuhanás után jelentkező fájdalom, fájó izmok vagy végtagok aludása - a fájdalom sokféle formában jelentkezik. A hátfájás gyermekeknél is előfordulhat, mert a táska súlya gyakran meghaladja a megengedett értéket. A lumbago (más néven lumbago) gyakori, és az intervertebrális lemez problémái mellett feszült hátizmok is kiválthatják.

A fájdalom mellett a mozgáskorlátozás egy másik fontos tünet, hogy valami nincs rendben az izmokkal vagy az ízületekkel. Az ízületek kopása (osteoarthritis) vagy ízületi gyulladás, mint a reumás ízületi gyulladásban, valamint a hegek vagy a csonttörés, amely gyakran előfordul csontritkulásban vagy gyermekkorban, korlátozott mozgáshoz vezethet.

Az ízületek, például a hallux valgus, vagy a csontok egymáshoz viszonyított eltérései, például azok, amelyek lapos lábakban vagy boltívekben fordulnak elő, gyakran előforduló betegségek. A csontok vagy ízületek fertőzései mellett csontrák is előfordul a csontvázban - vagy mell- vagy vastagbélrák terjed (metasztázisok), amelyek súlyos fájdalomhoz vezetnek a gerincben.

Reumás gyulladás esetén a fájdalom és a mozgáskorlátozás gyakran társul az érintett terület duzzanatával és túlmelegedésével. Ezenkívül észrevehető méretvesztés is előfordulhat - ez nem azt jelenti, hogy a normál méretbeli különbség minden nap előfordul minden embernél, hanem a méret elvesztését, mint a Bechterew-kór esetében.

Reuma: ennek a betegségnek négy csoportja

A reuma valójában inkább a különféle betegségek gyűjtőfogalma: 200–400 izom-csontrendszeri betegséget foglalunk össze a reuma kifejezés alatt. A négy fő csoport a következőket tartalmazza:

degeneratív betegségek, például a csípőízület osteoarthritisei, az Achilles-ín, a tenisz vagy az egérkar panaszai és az intervertebrális lemezek károsodása
Gyulladásos reumatikus betegségek, például rheumatoid arthritis, spondylitis ankylopoetica, ízületi érintettség a pikkelysömörben vagy a fertőzés alatt és után (Lyme-kór és Reiter-kór)
Metabolikus betegségek reumatikus tünetekkel, például köszvény, csontritkulás - amely férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat - vagy az angolkór
Lágyrész reuma, például fibromyalgia

A csontok, ízületek és szalagok sérülései, a kisebb rándulástól a törésig vagy az ínszalag szakadásáig, a csontrendszer betegségei. Jellemző veszélyek vannak gyermekkorban a zöldfa töréssel, majd az aktív középkorban, valamint az időskorban - legyen szó túlzott igényekről (gyakran zuhanás után combcsont-töréssel) vagy saját képességeinek túlértékeléséről (sportsérülésekkel).

Csontokkal és ízületekkel kapcsolatos problémák vizsgálata

Csont- és ízületi problémák esetén az orvosnak különféle lehetőségei vannak a diagnózis felállítására. Az alábbiakban bemutatjuk a legfontosabb intézkedéseket.

anamneses

Minden panaszt tovább lehet szűkíteni konkrét kérdések feltevésével. Pontosan ez a kórtörténeti vizsgálat az anamnézis összefüggésében zajlik. A fájdalom időtartama és az előfordulásnak a napszaktól vagy a tevékenységtől való függése gyakran lehetővé teszi a kopási betegség és a reumás gyulladás kezdeti megkülönböztetését.

Ellenőrzés és ütés

Köszvény és előrehaladott reuma esetén az ujj és a nagylábujj ízületei gyakran jellemzően deformálódnak. Az orvos ezt úgy határozza meg, hogy megvizsgálja (megvizsgálja) a test megfelelő részeit. A gerinc gondos kopogtatása (ütése) megmutatja a lumbágóban, hogy a nyaki, mellkasi vagy ágyéki csigolyák részt vesznek-e a fájdalom folyamatában.

Működési tesztek

Mindegyik ízület meghatározott szögben hajlítható vagy nyújtható. Az összes ízület gondos mozgása megmutatja, hogy mennyire csökken a mozgástartomány. Ezek az értékek különösen fontosak a betegség folyamán annak ellenőrzése érdekében, hogy a betegség folytatódik-e vagy sikeres-e a terápia.

Osteodensitometria

Ezt a módszert használják a csontsűrűség ellenőrzésére - csontritkulás esetén a csontsűrűség mérése különösen fontos.

Vér- és hormonvizsgálatok

A vér- és hormonvizsgálatok segítenek a csontritkulásban abban, hogy a megnövekedett csontvesztés okainak végére érjenek. Reumás betegségek esetén a vérvizsgálatok segítenek megtalálni a szervezet saját anyagait is, amelyeket az immunrendszer saját testének megtámadására használ (autoimmun antitestek).

Képalkotó eljárások

A képalkotó tesztek magukban foglalják a röntgenfelvételt, az ultrahangot, a számítógépes tomográfiát (CT) és a mágneses rezonancia képalkotást (MRI). A csontos csontváz számos betegsége látható a röntgenképen (törött csontok, összeadódások és átalakulások az ízületek közelében lévő csontzónákban, a gerinc helytelen testtartása). A mágneses rezonancia tomográfia (MRI) nagyon jó módszer az intervertebrális lemezek károsodásának feltárására. Az ízület és az izom változásai láthatók az ultrahangon. Néha be kell néznie egy ízületbe - ehhez artroszkópra van szüksége.

Tippek csontokhoz és ízületekhez

Természetesen az egyes betegségek számára különböző kezelési lehetőségek vannak, például gyógyszeres kezeléssel vagy műtéttel. Sok esetben azonban a rendszeres testmozgás és az elhízás elkerülése a terápia fontos alappillérei - ahogyan a megelőzés is. A túlsúly további terhet ró a csontokra és az ízületekre - ezért az érintetteknek túl sokat kell leadniuk minden fontot.

A célzott gyakorlatok segítenek felépíteni az izmokat és csökkenteni a feszültséget. A fitnesz - a munkahelyen is - és a hátbarát ülés az iskolában és az irodában megakadályozza a hátfájást. A lábcsontok egészségét a megfelelő lábbeli támogathatja.

Gyakorolja a csontok és az ízületek megerősítését

Ha hátproblémái vannak, rengeteg olyan gyakorlat erősítheti a hátát. Legyen szó Pezziball vagy Thera-Band zenekarról, hátgyakorlatokról vagy izomedzésekről - nagy lehetőségek vannak arra, hogy valamit tegyenek a hát gyenge pontja érdekében. A kiterjedt sporttevékenységek előtt azonban meg kell határozni a fizikai erőnlétet, hogy ne okozzanak további sérüléseket. A nordic walking vagy a kerékpározás olyan sportok, amelyek könnyen hátul vannak. De itt ugyanez érvényes: túl sok okozhat kárt.

Sportsérülések esetén alkalmazza a PECH szabályt (törés, jég, tömörítés, emelkedés); az enzimek is segíthetnek. Enzimeket vagy kollagén-hidrolizátumot adnak ízületi kopás vagy térdfájdalom esetén is, így egy műtét felesleges lehet.

Egészséges táplálkozás az ízületek és a csontok számára

A magas kalciumtartalmú étrend, amelyben a D-vitamin és a C-vitamin is magas, előnyös a csontok és a kötőszövet számára. A szilícium-dioxid a test regenerálódását is segíti. Az étrend-kiegészítők, mivel gyakran a sportolóknak kínálják őket, általában feleslegesek.

Különösen a csontritkulás megelőzése érdekében a kalciumban gazdag étrend (sok tejtermék) már fiatal kortól magától értetődő dolog. A Cola, különösen mint népszerű tizenéves ital fenntarthatóan csökkentheti a csontsűrűséget, ezért csak kis mennyiségben szabad inni.

Különböző terápiás lehetőségek

A törött csontok kivételével a műtétek az utolsó lehetséges terápiás lehetőségek, ha a gyógyszeres kezelés és a testgyakorlás kimerül: akár ambulánsan, akár kórházi tartózkodáshoz kapcsolódó kiterjedt beavatkozások esetén számos új kezelési koncepció létezik, például a nyaki csigolya területén korongprotézis. A kiválasztott klinikák számítógépes gyógyvizes terápiát vagy TCM, termálfürdők és művészeti terápia kombinációját kínálják reuma vagy térdkárosodás esetén.

További cikkek

dagad

Menche, N. (Szerk.) (2020): Biologie Anatomie Physiologie. Urban and Fischer, 9. kiadás.
Brandes, R., Lang, F., Schmidt, R. F. (Szerk.) (2019): Physiologie des Menschen. Patofiziológiával. Springer Verlag, 32. kiadás.
Lippert H. (2017): Tankönyv-anatómia. Urban and Fischer, 8. kiadás.

Frissítve: 2020.07.20 - Szerző: Nathalie Blanck