Cukkini és gomba pelyhes! kalória vagy nem szerinted Diéta és diéták - FÓRUM

Voila, ma délután készítettem egy cukkini és gombás gombát, és szeretném, ha véleményed lenne az összetételéről, és ha véleményed szerint meghízik vagy sem. (ez az egyik első alkalom, hogy bemegyek a konyhába, és hé. ez az, amit)

Két ember számára:

Egy ón egész konzerv gombás gombából (150g lecsepegtetve)

2 sima joghurt

Tehát, itt van, én ezt így csináltam: - Először sok cukrot szeleteltem fel, majd mindegyik szeletet 4-ben. Tehát negyed szeleteket adott, mint például a nagy kockákra vágott cukkini.

- Ezután a kockákra vágott cukkinit egy lábas vízbe mártottam, és 3 vagy 4 percig főztem, amúgy sem több.

- Egy másik lábasban megfőztem a gombás gombás dobozt.

- Ezután vettem egy salátástálat, amelyben feltörtem a 2 tojást, és ahol kiürítettem a 2 edény sima joghurtot. Mindent keverővel felvertem, és hozzáadtam herbillettet (petrezselymet, kakukkfüvet stb.), Sót és borsot.

---