Cukorbetegség és psziché Tartsa szemmel a cukrot és a lelket - Mediq Direkt Diabetes
A jelenlegi felmérések azt mutatták, hogy Németországban több mint 6,7 millió cukorbeteg él. Körülbelül 95 százalékuk 2-es típusú és körülbelül 300 000 1-es típusú cukorbeteg. Naponta körülbelül 1000 új eset fordul elő.
Évek óta a cukorbetegséggel foglalkozó embereket speciális cukorbetegség-továbbképzéseken tájékoztatták arról, hogyan alakul ki betegségük, hogyan mérhető a vércukorszint, hogyan kell helyesen használni a gyógyszereket/inzulint, mennyire fontos a testmozgás, és mit lehet és mit kell tenni a másodlagos betegségek megelőzése érdekében. Ugyanakkor folyamatosan fejlesztik az új gyógyszereket a magas vércukorszintre, és új segédeszközöket hoznak az élet megkönnyítésére. Sokáig nem fordítottak különösebb figyelmet arra a pszichológiai szempontra, amelyet a cukorbetegséggel járó mindennapi élet jelent.
Mi terheli leginkább a cukorbetegeket
Időközben azonban egyre több szakértő foglalkozik ezzel a témával. Valójában teljesen érthető, hogy a cukorbetegséggel járó mindennapi élet nem lehet következmények nélküli.
Képzelje csak el, mit jelent:
- naponta többször megsebezheti magát,
- állandóan odafigyelve arra, hogy mikor és milyen mennyiségű ételt eszel,
- vércukorszintjük alapján kell értékelni,
- Félni a hipoglikémiától és a következményes károsodástól,
- minden erőfeszítés ellenére, hogy folyamatosan mérjék a magas vércukorszintet,
- Vércukor-felszereléssel mindig rendelkeznie kell és
- hogy kíváncsi pillantásokat és kérdéseket kapjon el.
Ezek az állandó megterhelések állandó túlzott igényekhez vezethetnek - nem ritkán mentális betegséghez is. Másrészt az ingadozó vércukorszint természetesen befolyásolja az egyes betegek érzelmi jólétét is. Az első dolog, amire gondolhat, a depresszió, de más rendellenességek is előfordulhatnak, például szorongás vagy étkezési rendellenességek.
depresszió
A cukorbetegség és a depresszió a leggyakoribb betegségek közé tartozik. Mindkét betegség összekapcsolható. A cukorbetegek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót, mint a lakosság többi része. Amint azt már az elején leírtuk, ez annak a stressznek köszönhető, amelyet nem lehet elhanyagolni, de természetesen a sors személyes vonásai is (társ) kiválthatók.
A depresszió tünetei lehetnek például mély szomorúság, csökkent hajtóerő, kilátástalanság és kedvetlenség, alvászavarok vagy csökkent önértékelés.
A cukorbetegség sikeres kezelése azonban jó együttműködést igényel a pácienstől, aki viselkedésével döntő befolyással van a betegség lefolyására. A depressziós tünetekkel küzdő betegek sokkal kevésbé képesek kezelni cukorbetegségüket, és gyakran nem tudják következetesen végrehajtani a terápiát. Kevesebb önellenőrzést végeznek, nem szedik rendszeresen a gyógyszereiket, kevesebbet sportolnak, és nagyobb valószínűséggel mutatnak káros viselkedést egészségtelen étkezési magatartás, súlygyarapodás, dohányzás vagy fokozott alkoholfogyasztás formájában.
Ennek eredményeként a vércukorszint ingadozik, és a következményes károsodás kockázata nő. Egy amerikai tanulmány megállapította, hogy a depresszióban szenvedő cukorbetegeknél a mikrovaszkuláris szövődmények (pl. A diabéteszes retina károsodása) és a makrovaszkuláris (pl. Szívrohamok) kockázata 8-szorosára nő. Egyébként a depresszióban szenvedő nem cukorbetegeknek jelentősen megnő a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.
Szorongásos rendellenességek
A szorongásos rendellenességek csak marginálisan gyakoribbak cukorbetegeknél, mint nem cukorbetegeknél. Ha mégis előfordulnak, gyakran közvetlenül kapcsolódnak a betegséghez. A hipoglikémia, a másodlagos betegségek vagy az injekcióktól való félelem például a cukorbetegségre jellemző.
De mi is a félelem? A félelem az egyik alapvető érzésünk, és testünk természetes válasza a fenyegető helyzetekre. Csak akkor válik problémává, ha korlátozza az embereket a mindennapokban. Fizikai szinten a félelem gyorsabb légzéssel, megnövekedett pulzussal jelentkezik, emelkedik a vérnyomás és az izmok megfeszülnek. Az ősidőkben ezek a reakciók fontosak és hasznosak voltak ahhoz, hogy képesek legyenek gyorsan elmenekülni vagy harcolni a veszélyes helyzetek elől.
Stresszes helyzetekben a test ömlik, többek között. Adrenalin a test saját energiatartalékainak mozgósítására. Az adrenalin szintén az inzulin antagonistája. Ez azt jelenti, hogy a szorongás és a stressz a vércukorszint emelkedéséhez vezet.
A hipoglikémiától való félelem
Annak érdekében, hogy ne kerüljön bele a rettegett hipoglikémiába, jelentősen megnövekedett vércukorszintet fogadnak el. Vagy akkora félelem, hogy hipoglikémia esetén elveszíti az irányítást, hogy egyáltalán problémát jelent a ház elhagyása.
Félelem a cukorbetegség szövődményeitől
A másodlagos betegségekkel való túlzott mentális elfoglaltság patológiás fészkelődést és ezáltal szorongásos rendellenességet okozhat.
Az injekcióktól való félelem
A tűtől való félelem miatt kerülni kell a rendszeres inzulinadagolást, ennek az eredménye a magas vércukorszint.
evészavar
Különösen az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek gyakran étkezési rendellenességekben szenvednek. A nem cukorbetegekhez hasonlóan főleg bulimia (étkezési és hányásfüggőség) és anorexia nervosa (anorexia) fordul elő.
Zabálás egy viszonylag újonnan elnevezett étkezési rendellenesség, és 2-es típusú cukorbetegségben is előfordul. Csakúgy, mint a bulimia esetében, az érintettek is kontrollálatlanul, de később hányás nélkül fogyasztanak nagy mennyiségű ételt. Természetesen ez további súlygyarapodást, fokozott inzulinrezisztenciát és ezáltal ismét a vércukorszint növekedését jelenti. Van azonban egy cukorbetegségre jellemző étkezési rendellenesség is:
Inzulin öblítés
A fiatal 1-es típusú cukorbetegek különösen veszélyeztetettek. A fogyás érdekében a lehető legkevesebb, néha egyáltalán inzulint nem injektálnak. Ennek eredményeként a vércukorszint folyamatosan növekszik, és az étellel szállított szénhidrátok nagy része nem elérhető a szervezet számára energiaforrásként, hanem a vizelettel ürül. Ezt mára az étkezési rendellenesség egyik formájaként ismerték el. Az inzulinöblítés kezdetben a fogyás gyors módszere, de a folyamatosan magas vércukorszint miatt a másodlagos betegségek kockázata nagyon magas. Az inzulin teljes kihagyása esetén néhány órán belül életveszélyes ketoacidózis alakul ki.
megelőzés
Van valami, amit tehet magának a leírt zavarok elkerülése érdekében: Legyen jó magának! Kényeztesse magát hébe-hóba valami jóval. Bármi, ami mosolygásra késztet, csökkenti a stresszt, a kevesebb stressz pedig jobb vércukorszintet jelent. Mozog! Menjen ki a természetbe, tegyen olyan dolgokat, amelyeknek tetszik. Ehhez természetesen nincsenek általános tippek. Amit egy kutyát sétáltató ember naponta használ, az lehet az, hogy egy másik ember úszik, kertészkedik, kerékpározik, táncol, túrázik, vagy egyszerűen sétál a parkban. Folytasd, elsőre nehéz lesz, de egyre jobb lesz. A gyakorlat nemcsak a pszichének kedvez, hanem a vércukorszint is csökken.
A tudás erőssé tesz: Tájékozódjon cukorbetegségéről. Vegyen részt ismét a cukorbetegség edzésén. A többi érintett emberrel való érintkezést gyakran megkönnyebbülésnek tekintik.
terápia
A mentális rendellenességekből való kiút nem könnyű, de általában külső segítséggel megtehető. A „saját bevallása” mellett egy másik fontos lépés az, hogy beengedje a szorosabb személyes környezetét. Keressen beszélgetést családjával és barátaival annak érdekében, hogy jobban kezelhesse a stresszes pillanatokat.
Beszélje meg a helyzetet egy olyan orvossal is, akiben megbízik. A pszichoterápia, különösen a viselkedésterápia, a legtöbb esetben nagyon hasznos. Beszéljen az egészségbiztosító társaságával, ők megadják a megfelelő, jóváhagyott terapeuták listáját. Természetesen lehetőség van a gyógyszeres kezelésre is. Vannak olyan készítmények, amelyeket cukorbetegek is használhatnak, mivel nem okoznak súlygyarapodást és nincsenek negatív hatással a vércukorszintre.
Anja Melzer
Diabetes tanácsadó DDG