Cukorbetegség-kezelés

Diéta ban kiemelkedő jelentőségű cukorbetegség kezelése, a betegség egyensúlyának legjobb eszköze. Nemcsak abban segít vércukor-egyensúly, de segít elkerülni a cukorbetegség szövődményeit is - hipoglikémia vagy hiperglikémia és hosszú távon csökkenti a vese-, neurológiai vagy szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

érrendszeri betegségek

A cukorbetegek étrendje elegendő kalóriát kell tartalmaznia az egészséges testsúly fenntartásához, a gyermekek és serdülők normális növekedésének biztosításához, valamint a fizikai igénybevétel, terhesség, szoptatás vagy betegség esetén a további szükségletek kielégítéséhez.

A diéta célja annak biztosítása, hogy a a táplálkozási elvek megfelelő bevitele, mind minőségileg, mind mennyiségileg. Ehhez az étrendnek rendszeresnek kell lennie (elkerülve az inzulinigény változékonyságát) és töredezettnek (általában három ebéd és két rágcsálnivaló formájában).

Jelenleg a cukorbetegeknek olyan étrendet ajánlanak, amely a lehető legközelebb áll a kiegyensúlyozott étrendhez (de a szénhidráttartalmat lemérik és kiszámítják).

Kalória arány cukorbetegségben

A kalóriabevitelt a következőkhöz kell igazítani:

  • szakmai vagy sporttevékenység
  • életkor - egy fiatal alanynak több kalóriára van szüksége
  • ideális súly (BMI 90)

  • fehér kenyér, sütemény, édesített keksz, sütemény
  • szárított gyümölcsök: datolya, füge, mazsola, szilva
  • méhméz, lekvár, lekvár, lekvár, cukor
  • édesített tej

Élelmi rost cukorbetegségben

A diéta gazdag élelmi rost (legalább 25 gramm/nap) talán csökkenti az inzulinigényt és meghatározza a az étkezés utáni vércukorszint csökkenése. Az étkezési rostok lelassítják a szénhidrátok felszívódását és segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét, ezáltal csökkentve a szív- és érrendszeri kockázatokat.

Az étrendet fokozatosan kell bevinni az étrendbe, hogy elkerülje a fogyasztás hirtelen megnövekedése miatt fellépő kellemetlenségeket (puffadás, puffadás, hasmenés).

Oldható rostok - árpából, zabból, hüvelyesből, sárgabarackból, őszibarackból, eperből és szárított gyümölcsből - különösen ajánlott. Néhány zöldség - brokkoli, káposzta, sárgarépa, fehérrépa és burgonya is tartalmaz oldható rostot.

Fehérjék cukorbetegségben

fehérjék a szövetek (izmok, bőr, vér) alapvető alkotóelemei, amelyek nélkülözhetetlenek a test integritásának fenntartásához.

A fehérjebevitel között van A teljes kalóriabevitel 10 és 20% -a a legtöbb kiegyensúlyozott étrendben (0,8 g/testtömeg kg-ban számolva). Javasoljuk, hogy előnyben részesítse a fehér húsokat (baromfi, hal), tejtermékeket és zöldségeket. Kell Kerülje a túlzott fehérjebevitelt, mivel károsodott vesefunkciót okozhat. Ha egy cukorbeteg vesebetegségben szenved, orvosa az összes kalória kevesebb mint 10% -ának megfelelő fehérjebevitelt javasolhat.

  • Származási fehérjék állat húsban, tojásban, sajtban, tejtermékekben találhatók.
  • Származási fehérjék növényi kevésbé változatosak, és csak a szójában és néhány szárított zöldségben találhatók meg.

Lipidek cukorbetegségben

Fogyasztása lipidek nem haladhatja meg a teljes energiafogyasztás 30% -át. A kardiovaszkuláris szövődmények fokozott kockázata miatt ajánlott a telített zsírok fogyasztásának korlátozása a kalória arány kevesebb mint 10% -ánál, a koleszteriné pedig legfeljebb 300 mg/nap.

Telített zsírok főleg állati eredetű termékekből származnak - teljes tej, vaj, tejszín, tejszínhab, margarin, zsíros hús. Az egyszeresen telítetlen zsírok mind állati, mind növényi eredetűek - olívaolaj, repceolaj vagy mogyoróolaj. A többszörösen telítetlen zsírok elsősorban zöldségekből származnak - kukorica, napraforgó, szója és hal.

tippek:

  • a telítetlen zsírok előnyben részesítése, amelyek növényi olajokból (olíva, repce, napraforgó, dió, szója stb.), halakból (lazac, makréla, szardínia, tonhal), avokádóból és olajos gyümölcsökből (dió, mogyoró, földimogyoró) származnak.
  • a telített zsírok fogyasztásának csökkentése sovány vagy félzsíros tejet tartalmazó termékek és zsírmentes hús választékával

Italok cukorbetegségben

A víz az ideális ital cukorbetegek számára. A gyümölcslevek, még a természetesek, a limonádé, a szénsavas italok is több mint 100 g cukrot tartalmaznak literenként. Ezért mérés nélkül nem vonhatók be a cukorbeteg étrendjébe.

Alkoholos italok sok kalóriát tartalmaznak, és megváltoztathatják az étrendi egyensúlyt:

  • pohár whiskyt = 300 cal
  • 500 ml sör = 150 kal

Az alkoholt néha csak étkezés közben szabad megengedni, feltéve, hogy mértékkel (napi két pohár vagy 20 g-nak megfelelő mennyiségben) fogyasztják, és a benne lévő kalóriákat figyelembe kell venni.

  • Diabetes insipidus
  • Gesztációs cukorbetegség
  • Diabetes mellitus
  • Cukorbetegség során jelentkező acetonsav felszaporodás a szervezetben
  • Cukorbeteg láb
  • Diabéteszes retinopátia
  • Cukorbeteg gasztroparézis
  • Cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek
  • Diabéteszes nephropathia
  • A cukorbetegséggel járó szexuális diszfunkció
  • Tippek cukorbetegeknek
  • Mesterséges édesítőszerek - a cukor biztonságos alternatívája?
  • Cukorbetegség
  • Új cukorbetegségi osztályozások 2018 (5 típus)
  • A tojás növeli a szív- és érrendszeri kockázatot a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél?

A cukorbetegeknél az immunrendszer fokozottan sérülékeny ezen állapot miatt, érzékenyebbek rá.

A cukorbetegség olyan anyagcsere-betegség, amely túlzott vércukorszintet (hiperglikémia) okoz.

A metaanalízis megerősíti a kávé, a tea és a koffeinmentes kávéfogyasztás hatékonyságát a kockázat csökkentésében.