Cukormentes körtés sütemény recept - lépés az egészséghez

Cukor nélküli körtés sütemény finom desszert, gazdaságos és nagyon könnyen elkészíthető. Nagyszerű alternatíva gyermekek, terhes nők és cukorbetegek számára is. Az ilyen típusú receptek garancia a családon belüli jó étkezési szokásokra.

Házi cukormentes körtés sütemény recept

A cukormentes körtetorta olcsó és a szupermarketben könnyen megtalálható alapanyagokból készülhet. A végeredmény különleges alkalmakkor, vagy teapartiként élvezhető. Szeretné kipróbálni ?

Hozzávalók

• 6 körte
• 2 tojás
• 3 tojásfehérje
• 1 csésze liszt (200 g)
• 1 evőkanál sütőpor (15 g)
• Ricotta (350 g)
• 1 evőkanál édesítőszer (20 ml)
• 1 csipet só
• A citrom héja
• 1 evőkanál fahéj (opcionális)

Készítmény:

• Először reszelje le a ricotta sajtot, majd tegye egy edénybe.
• Ezután az előzőleg megmosott körtét vékony szeletekre vágja és hozzáadja a sajthoz.
• Verje fel a két tojást, majd adja hozzá az előző keverékhez.
• Öntsük bele az édesítőszert.
• Ha úgy dönt, hogy citromhéjat és fahéjat használ, akkor itt az ideje, hogy hozzáadja őket a készítményhez.
• Végül adjuk hozzá a lisztet, a sütőport és a sót.
• Az összes hozzávalót jól összekeverjük.
• Ezután egy másik tálban keményre verjük a tojásfehérjét.

• Finoman adja hozzá őket az előző készítményhez úgy, hogy körkörös és finom mozdulatokat végez a kanállal.
• Öntsük a keveréket egy formába, majd süssük 160 ° C-on 30 percig.
• Végül hagyjuk kihűlni és kibontani.

A körtés sütemény könnyű változata cukor nélkül

Egy másik nagyszerű alternatíva a cukortalan körtés sütemény diétás változata. Csak cseréljen ki néhány összetevőt. Itt egy sütemény 8 fő számára, amelyet mindenki szeretni fog.

Hozzávalók

• 1 csésze teljes kiőrlésű liszt (200 g)
• 1/2 csésze zab (100 g)
• 2 csipet búzaliszt
• 1 tojás
• 1/4 csésze kókuszolaj (50 g)
• Vaníliakivonat
• 1/4 csésze liszt (50 g)
• 1/2 csésze cukorhelyettesítő (édesítőszer vagy méz)
• 1 teáskanál őrölt fahéj (7 g)
• 1 evőkanál citromlé (20 ml)
• 3 körte

---