D; Bél és hatalom - Fogyás 6. rész - Hírek és tippek - Maria Obermair kineziológia
A kis bél táplálása - fogyás 6. rész
Kis intesztinális hatalom - 6. rész
„Semmi diéta nem segít nekem!” Mondja egy kissé kövér hölgy csalódottan a másiknak. "Ó, megcsináltam, de aztán ismét hízott" - mondja a másik. Mindenki ismeri a di-di jo-jo hatást. Ragaszkodunk egy tervhez. Ha segít, akkor az öröm csak rövid ideig van. Mivel minden étrendnek vége van, és a szokásos étkezési stílus mellett a kilók is újra felemelkednek.
Ha fenntarthatóan szeretné elérni és fenntartani ideális súlyát, akkor téved a diétával. A helyes az "egész életen át tartó" étkezési terv annak tudatában, hogy mi jó a szervezetnek és mi nem jó.
Az izomteszt segítségével meg lehet találni azokat az ételeket, amelyeket a test maga nem minősít „előnyösnek”. A Metalbolic teszthez hasonlóan negatív reakciókat mutatnak az ételek, amelyek nehezek vagy emészthetetlenek. Miért működik?
Ezen kívül néhány vékonybél-elmélet. 5-6 méteres (.) Hosszú szervről beszélünk, amely a gyomor után dolgozza fel az ételt. A vékonybelet az asszimiláció szervének nevezik. Vagyis az elválasztás ebben a hosszú üreges szervben történik. A felhasználható tápanyagok felszívódnak a sejtek ellátására. Minden mást, vagyis a rostot tovább viszik a vastagbélbe, és később a WC-be kerül.
A vékonybélnek különbséget kell tennie a „használható” és a „használhatatlan” között. Nem vagy nem tudja, ha éppen a vékonybélben hiányzik a fontos bioenergia, és hiányoznak az enzimek a hasadásához.
Elhízás esetén a vékonybél az élelmiszerek nagy részét „felhasználhatónak” minősíti, és kevéssé adja át annak megszüntetésére. Következtetés: sok bevitel/sok tárolás - kevés felszabadulás - kevés széklet - állandó súlygyarapodás!
Megfordítva, vannak olyan alacsony testsúlyú vagy falánk emberek is, akiknek a vékonybél sok mindent "használhatatlannak" minősít, és mindent továbbad a megszüntetésre. Ezek azok, akik valóban sokat esznek, és továbbra is karcsúak maradnak. Következtetés: Sok bevitel/kevés tárolás - Sok felszabadulás - Kevés tápanyag/lehetséges panasz!
Az étel optimális lebontása érdekében mindenkinek szüksége van 1. elegendő energiára a vékonybélből és 2. a lehető legtöbb különféle enzimre az emésztéshez. Ha valami hiányzik, akkor a súlyproblémák következményei.
1. tipp: Gyakorolja a vékonybél energiájának növelését
És ez így működik: Alkoss egy nyolcas alakot a karjaiddal. Amíg a karok alkotják a bal oldali kört, emelje fel a jobb lábát, és fordítsa a fejét jobbra. Ha a karok középre mennek, tegye vissza a lábát, és vigye vissza a fejét középre. Most mozgasd a karjaidat jobbra, bal lábad legyen felfelé, és balra fordítsd a fejed. Nem csak a vékonybél energiáját erősíti, hanem elősegíti az egész test koordinációját és gondolkodását!
2. tipp: Tudja meg, mely élelmiszerek használhatók és melyek szerepelnek a feketelistán (energikus élelmiszer-tesztelés a gyakorlatban). Ez közvetlenül összefügg az emésztőenzimek jelenlétével vagy hiányával.
3. tipp: Négy étkezési szokás a vékonybél energiájának megerősítésére:
A. 5 órás regenerációs szünet a vékonybélben az étkezések között
B. Az étkezés egyszerűen nagyszerű - ezért: Tartsa magát távol a büfétől - inkább egy főételt kínáljon! 1-3 féle saláta és nem több! Egyszemű müzli ötszemű müzli helyett! A vékonybél egyszerű diétával könnyebben meg tudja különböztetni és elválasztani egymástól. Ez megvédi az emésztési energia számláját!
C. Távolítsa el az ételeket teljesen a "fekete listáról", és találjon alternatívákat, amelyek barátságosak a vékonybél számára!
D. Fogyasszon természetes módon - a tányér kétharmadát el kell takarni azzal, amit a gyümölcs- és zöldségpolcon talál. A vegyszerek és az ipari élelmiszerek irritálják az emésztési folyamatokat!