D fázis; a Dukan-rezsim támadása - A blog
A támadási szakasz a Dr. Dukan által kifejlesztett étrend négy fázisának egyike. Ez a támadási szakasz a legfontosabb, mert ebben az időszakban lesz a fogyás a leggyorsabb és a legkáprázatosabb. Ideális a fogyás motiválására !
Hogyan működik a támadási szakasz
A fehérje bevitel alapján az Dukan diéta hasadt. A diéta első szakaszában kizárólag úgynevezett tiszta fehérjék lenyelésével jár, kizárólag, de korlátlan mennyiségben. Tehát ehetünk tejtermékek, sovány hús (baromfi), hal, nak,-nek surimi, nak,-nek tojás… 3 kanállal Zabkorpa hogy minden nap lenyeljen. Ez az étrend alapvető étele, amely segítkönnyen eltávolítja a zsírt. Jelen lesz a rezsim minden szakaszában. Az ötlet az, hogy lepje meg a testet az étkezési szokásoktól való méregtelenítéssel. Így nagyon gyorsan képes lesz megszüntetni és lefogyni. A támadási szakasz időtartama attól függ, hogy milyen súlyt szeretne fogyni az étrend során. Általában 2 és 6 nap között van.