D módú sejtek regenerálása; foglalkoztatás
A bőr lehető legszebb megőrzése érdekében elengedhetetlen az epidermisz sejtjeinek regenerálása. Hogyan kell csinálni ? Melyek a helyes cselekedetek? Milyen gondot kell elfogadni? Megvilágosítjuk a bőröd működését.
Hogyan regenerálódik a bőr ?
A bőr az örök megújulás szerve. Valójában az azt alkotó sejtek regenerálódnak természetesen 21 napos ciklusokban. Az életkor előrehaladtával a ciklus meghosszabbodik, a sejtek pedig vizet, nyomelemeket és zsírt veszítenek (ami elengedhetetlen a növekedésükhöz és életükhöz). A sejtek természetes öregedése mellett más tényezők is megváltoztatják a sejtek regeneráló erejét: külső agressziók (szennyezés, nap, hideg, hőmérséklet-változás), de dohány, stressz és kiegyensúlyozatlan étrend is.
Eredmény: az epidermisz homályos megjelenésű és az arc unalmas lesz. Beszélünk a bőr öregedéséről.
A megfelelő gesztusok
Fiatalkori tőkéd megőrzése érdekében fogadj el néhány egyszerű napi intézkedést.
Igyon (sok) vizet, legalább napi egy litert. A sejtjeinek szüksége van rá a megfelelő működéshez. Ezenkívül a bőr kiszáradása fontos tényező a ráncok megjelenésében.
Mivel a sejtek regenerálása éjszaka zajlik, élvezze a pihentető alvást a folyamat elősegítése érdekében.
A kiegyensúlyozott és változatos étrendet részesítse előnyben annak érdekében, hogy a sejtjeihez biztosítsa a szükséges tápanyagokat és elkerülje a felesleget.