D program; Őszi természetgyógyászat, a hagyományos kínai orvoslás és az ájurvéda - Pimpelje meg egészségét

Cikk írásban! Kövess az Instagramon (@pimp_ta_sante) vagy a Facebookon (@ Ingrid.prost.pimpyourhealth) a következő frissítésekért 😉. Jó olvasást !

I - Töltsön nyugodtan nyártól őszig, támogatva létfontosságú energiánkat.

Az évszakok zökkenőmentes átlépése érdekében a hagyományos kínai orvoslás (mtc) azt tanácsolja nekünk, hogy rendszeresen tegyük az IQ-t. Ahhoz, hogy közvetlenül a gyakorlati tanácsokhoz fordulhasson, különben ide kattinthat. Először elmagyarázom, miért és hogyan.

Mi ez a kis vadállat, az IQ ?

A természetgyógyászatban a Qi megfelel ennek a létfontosságú energiának, amely mindannyiunkban van, egészségi állapotunktól függően kisebb-nagyobb mennyiségben.

Az mtc-ben a Qi egyszerre anyagibb és finomabb. Jelen van az egész univerzumban. A bolygókon, kövekben, ételekben, növényekben, állatokban ... és természetesen a testünkben! A Qi kering a testünkben, hogy táplálja szerveinket. De néha ez az energia blokkolódik vagy lelassul a test egy területén. Tehát végül ott halmozódik fel, és egy másik területen elfogy.

Ebben a cikkben megismerheti azokat a legjobb gyakorlatokat, amelyeket augusztus végétől október közepéig kell alkalmazni az ősz jó formájának kezelése érdekében! A masszázsokról, a gyógynövényekről, az ételek beállításáról és az érzelmek kezeléséről itt lesz szó.

A nyári-őszi offseason energiája a hagyományos kínai orvoslás szerint

Az energia szünetel a nyár végi csúcsa és az esés kezdetével érkező süllyedése között. A jelszó az "egyensúly és mértékletesség". Az uralkodó energia a Földé. A Föld a mértékletesség és az egyensúly eleme, amikor energiánk kiegyensúlyozott, folyékony és harmonikus, békésnek érezzük magunkat.

A dietetikában itt az ideje az édességnek, ezért az "édes" íznek is. A lépre és a gyomorra összpontosítunk, amelyek a föld energiájához kapcsolódó szervek az mtc szerint ÉS a hasnyálmirigyre, amely az Ayurveda szerint kapcsolódik a napfonat csakrához.

Az energiánk egyensúlyhiányával kapcsolatos problémák közvetlenül a bukás előtt

Ha van energiahiány, a stressz, az idegfeszültség és a szellemi újragyakorlás veszi át az irányítást. A felesleges energiával (ami meglehetősen ritka) a gondolatok felgyorsulnak és kikerülnek az irányítás alól. Ezzel szemben, ha a Qi túl alacsony, a gondolatok megszállottakká válnak, nehéz koncentrálni, szétszóródunk és végül tehetetlennek, képtelennek érezzük magunkat, a hangulat egyre komorabbá válik, és akár nagyon szorongóvá is válhatunk.

Anyagcsere szempontból felesleges energia esetén szenvedhetünk:

• fejfájás
• az emésztés lassulása + étkezés utáni álmosság
• gyomorégés
• hipernyálzás
• az íny gyulladása és fekélyesedése
• bélfájdalom, puffadás
• cukorbetegség
• a hasnyálmirigy gyulladásos betegségei.

Ha a Föld energiája üres, ugyanazok az emésztési rendellenességek szenvedhetnek, mint amelyek felesleges energiával fordulnak elő, de ezúttal a következőkkel járnak:

---