Dan Helciug teljesen megváltoztatta életmódját a "Star Farm" után
"Fizetést kaptam egy szuper diéta betartásáért, ami után 14 kg-ot fogytam. Szenzációs! Mások sok pénzt vesznek ki a zsebükből ezért "- kezdi történetét Dan Halciug étkezési stílusáról. Büszke az alakjára, a művész most megpróbál fenntartani egy ételstílust, amelyről olvasnia kell.
Majdnem 110 kg-ot nyomott, amikor belépett a "Csillagok farmjába" a Pro TV-ből, és 3 hónapos filmezés, munka a természetben és a "vetülék" étel után Dan Helciug (40 éves) 14 kg-ot fogyott.
"Élelmiszerünk egy tehén és néhány zöldség volt. Ezen felül dolgoztam, napi 100 vödör vizet cipeltem. Ezen tapasztalat után csak 4 kg-ot híztam, valószínűleg azért, mert nagyon gyenge voltam. Két hónappal később 99 kg vagyok, 1,99 méter magas, és maradni akarok ”, nevet a "Sürgősségi Kórház" szólistája.
Erre megvannak a megoldásai. Megszokta, hogy húst eszik, és bőséges adagokat tett a tányérjára. Bevallja, hogy már nem olyan ínyenc, mint korábban, de csak a kóstolás öröme maradt. Gyakran megunják a szagot.
"Azért jöttem, hogy megkóstoljam az ételt. Már nem ugyanaz a vágy. Most átálltam egy nagyon egészséges étrendre, salátákkal, gyümölcsökkel és sajtokkal. Nagyon ritka hús, míg steaket ettünk annyit, amennyit tartalmaz! Szeretek mindenféle salátát, zellert és garnélát, lazacot és tenger gyümölcseit. Azt mondtam, hogy ha még mindig ínyenc vagyok, egészséges, zsírmentes ételeket kell választanom. ". Útközben megtanulta őket, sok táplálkozási könyvet olvasott és alkalmazkodott ahhoz, ami megfelel neki.
Néhány példát is ad nekünk olyan ételekre, amelyeket ízlése szerint maga talált ki, vagy "ellopott" a feleségétől. Így megtudhatjuk, hogy reggel kókusztejet eszik gabonafélékkel és egy kis lekvárral vagy bogyós teával kecskesajttal, ebéd közben kukoricasalátát készít tejszínnel és fokhagymás mártással, vagy egy hatalmas tálat salátával. zöld hagyma tejszínnel keverve. Reszeljünk még egy kis parmezán sajtot a tetejére és. ott "meghal".
"Tudod milyen? Bűn! Senki a házban nem tud elviselni, amikor ilyesmit csinálok. Feleségem, Elena nagyon jól főz, és tőle tudom a kapros receptet. Finoman aprítsuk fel és forraljuk fel egy kevés paradicsommártással és zöldhagymával. Finom és egészséges. A feleség készít nekünk egy sült rizsételt, tetején burgonyával és tojással, vagy pürét főtt tojással és sajttal. És van még egy receptje, amit "ciulimulinak" neveztem - ez egyfajta gombás cappuccino. Szeretek főzni, de a feleségem valóban remek ételeket készít, ezért többet hagyok neki, és még mindig a tanonc vagyok. ", - mondja Dan Helciug.
«10 évvel fiatalabbnak látszom»
Dan Helciug rájött, hogy a kép nagyon fontos. És nem kövér. "A zsír deformálja és öregíti. Egyszerre 125 kg-ot nyomtam. 15 évvel ezelőtti képeket nézegetem magamról, ahol 30 évvel idősebbnek, míg most 10 évvel fiatalabbnak látszanak. Idővel oszcilláltam. Szeretném abbahagyni az idén a korcsolyázást és fenntartani a súlyomat. Elhatároztam, hogy mostantól gondoskodom arról, hogy mit eszek, nemcsak hogy jól nézzek ki, hanem az egészségem érdekében is. ", - mondja az énekes.