Darált húsos serpenyő savanyú káposztával VitalBodyPLUS ®

Megosztani

Könnyű és szuper gyors darált húsos serpenyő savanyú káposztával. Ez az étel nemcsak a német konyhát képviseli, hanem tökéletesen illeszkedik a diéta szakaszához, és ízletes ízt kínál Önnek, csupán néhány kalóriával.

Táplálkozási értékek:

(Adagonként)

  • Kalóriák
  • 268 kcal
  • szénhidrátok
  • 7 g
  • Fehérjék
  • 37 g
  • zsír
  • 8 g

Szükséges konyhai segítők

készítmény

Apróra vágjuk a hagymát, és egy serpenyőben megpirítjuk.

Hozzáadjuk a darált húst, és sózzuk, borsozzuk és paprikaporral. Adjunk hozzá szójaszószt és pár percig pirítsuk.

Amint a hús megsült, adjuk hozzá a savanyú káposztát a serpenyőbe, és közepes lángon fedett serpenyőben pároljuk 10 percig.

Hasonló receptek

húsos

Vegán zab sütik datolyával

Egészséges süti receptet keres a karácsonyi szezonra? Akkor most megtalálta!

Monkfish spárgával

A monkfish nemcsak aromás érzetet hoz a konyhába, hanem számos más előnye is van: telítetlen zsírsavakban gazdag és 15 százalékos fehérjéből áll. Ezenkívül csak körülbelül 74 kcal van, ezért ideális a stabilizációs fázisához.

Kacsamell spárgával

A kacsamell és a spárga ideális az anyagcsere-kúra étrendi szakaszában - ízletes és alacsony kalóriatartalmú!