Datolyaszilva - hasznos tulajdonságok, kalória
A datolyaszilva gyümölcsét az ébenfa családból származó trópusi és szubtrópusi örökzöld fáknak nevezik.
A datolyaszilva hasznos tulajdonságai
A fő előnyös tulajdonságok a bogyók datolyaszilva kémiai összetételének köszönhetők. A kálium által elfoglalt első hely csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Egy másik nélkülözhetetlen elem - A-vitamin, szükséges az egészséges bőr és a látásszervek számára.
A datolyaszilva, a magnézium, a C-vitamin, a PP, a vas, a jód, a foszfor, a kobalt, amely megmagyarázza ezeket az előnyös tulajdonságokat, a datolyaszilva tartalmaz: toxinok, toxinok eltávolítását, az idegrendszer, az immunrendszer megerősítésére, a stressz megelőzésére, Vérszegénység, pajzsmirigy betegségek, arteriosclerosis, érrendszeri agytisztítás.
Datolyaszilva tanninokban - tanninok, amelyek segítenek a belek betegségei, vérzésében. Több datolyaszilva gyümölcs vízhajtó, baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik.
A cukor és a glükóz datolyaszilva - tápláló bogyók, míg a kalória datolyaszilva - 62 kcal/100 gramm friss termék.
Datolyaszilva használata
Két gyümölcs napi működésével a datolyaszilva erősítheti az immunitást, a szív- és érrendszeri és idegrendszeri alvás alakul ki.
A fenti datolyaszilva által tartalmazott tannin segíthet az íny vérzésében. Ebben az esetben az oldat öblítésére használják, amelyet a pépből és egy pohár meleg forralt vízből vesznek. Azt jelenti, hogy minden nap öblítse le a száját, amíg az íny nem hagyja abba a vérzést.
Sebgyógyításra szárított datolyaszilva porával. 1: 1 arányban korpával keverve és megszórva a sebet.
A krónikus hasmenés kezelésére készítsen datolyaszilva főzetet, igyon fél óránként fél litert.
Vérszegénység esetén és a test erősítése érdekében rendszeresen fogyasszon friss datolyaszilva mellett, igyon az infúzióból.
Az infúzió a következőképpen készül: vegyen két gyümölcs datolyaszilva, apróra vágva, és öntsön 300 ml forrásban lévő vizet, ragaszkodjon hozzá óráig, szűrje le. Elfogadott egy pohár naponta 2-3 alkalommal.
A datolyaszilva hasznos tulajdonságai az alkalmazás külső részén nyilvánulnak meg. A friss gyümölcs arcmaszkjai segítenek a lomha bőr problémájában.
A bőr táplálásához és hidratálásához datolyaszilva pépet kell dörzsölni és előre megtisztított arcra helyezni. 10 perc múlva mossa le a maszkot hideg vízzel.
A bőrszín megváltoztatásához a pépet tejszínnel keverjük össze, a pattanásokra hajlamos és a megnagyobbodott pórusú bőr ápolásához a pépet hozzáadjuk a tojássárgájához.
Figyelembe véve az alacsony kalóriatartalmú datolyaszilva és tápértéküket, a bogyók használatán alapuló népszerű étrend. Javasoljuk, hogy fogyasszon könnyű étrendet, amelyben reggelire vagy vacsorára datolyaszilva, ebédre pedig fehérjében gazdag ételek, például tojás, hús, hal vagy sajt. Ha vacsorára datolyaszilva került kiválasztásra, akkor a reggeli főtt zabpehely és zöldségsaláta. Ilyen változatos menü nem éhezhet és heti 2-3 kg-ot fogyhat - mivel ez a diéta tart.
Ehelyett az étrend böjtnapokon gyakorolható, amikor az éhség megjelenése csak datolyaszilva megehető. Norm - legfeljebb két kilogramm gyümölcs naponta.
Ellenjavallatok
Az alacsony kalóriatartalmú datolyaszilva ellenére nem ajánlott elkerülni az elhízásra, a cukorbetegségre való hajlamot.
Óvatosan kell használni. Persimmonok hajlamosak a tapadások megjelenésére a belekben vagy bélben, székrekedésben - ebben az esetben még a nagyon érett gyümölcs is fogyatékosságot okoz.
A datolyaszilva nagy mennyiségben és egészséges emberben történő használata emésztési problémákat okozhat, valamint hideg vízzel és tejjel kombinálva.