DCMedical B; cukor turmixok, a-nak tekintik; gyilkos; édes
Mesterségesen édesített italok
Úgy tűnik, hogy a cukorral édesített italok még veszélyesebbek, mint azt korábban gondolták. A kutatók kimutatták, hogy ezen italok magas fogyasztása jelentősen növeli a halálozás kockázatát.
Az édes italok - például gyümölcslevek, gyümölcsök, limonádék vagy sportitalok - fogyasztása számos egészségügyi problémával jár, például súlygyarapodással és a cukorbetegség, a szívbetegségek vagy a stroke fokozott kockázatával.
De a Harvard által vezetett, a Circulation folyóiratban megjelent megfigyelési tanulmány még súlyosabb problémát azonosított, amely a cukorral édesített italokat a korai halálhoz köti. A kutatók két nagy tanulmány több mint 110 000 férfi és nő adatait vizsgálták, akik körülbelül három évtizedig vagy még tovább válaszoltak életmódjukkal és egészségükkel kapcsolatos kérdőívekre.
A vizsgálat következtetése az volt, hogy minél több cukros italt fogyasztanak, annál nagyobb a halál kockázata bármilyen okból a vizsgálati időszak alatt.
Például azokhoz az emberekhez képest, akik ritkán fogyasztottak cukros italokat, azoknál, akik heti két-hat cukros italt fogyasztottak, 6% -kal magasabb volt az idő előtti halálozás kockázata; azoknak, akik napi két vagy több cukros italt fogyasztottak, 21% -kal magasabb volt a korai halálozás kockázata, különösen a szív- és érrendszeri betegségek miatt (különösen nőknél).
A napi négy vagy több mesterségesen édesített ital (de nem kisebb mennyiség) fogyasztása a korai halál valamivel nagyobb kockázatával is társult.
A Harvard Medical School szakértői szerint a legjobb tanács az, hogy kerülje a cukros italokat, és kerülje a napi több mesterségesen édesített ital fogyasztását.