DCMedical Coffee, előnyös az ábra számára
Új kutatások szerint csak napi 4 csésze kávé segíthet megszabadulni a nem kívánt zsírtól, sőt a cellulitistól is.
A kutatás 24 hétig tartott, ezalatt a szingapúri 126 túlsúlyos férfi és nő körében követte a kávé hatását - jegyzi meg a Medicinenet.
Az eredményeket az American Journal of Clinical Nutrition publikálta.
A kutatók eleinte azt akarták megtudni, hogy ez hozzájárulhat-e a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez azáltal, hogy csökkenti az inzulinrezisztencia kialakulásának kockázatát, ami drámai magas vércukorszinthez és végül cukorbetegséghez vezethet.
Végül a kutatók nem találtak bizonyítékot arra, hogy ennek az italnak ilyen védő hatása lenne. De volt még egy felfedezés: azok, akik napi hat csésze koffeintartalmú kávét ittak hat hónapig, észrevették, hogy a testzsír csaknem 4% -kal csökken.
A tanulmány szerzői azt sugallják, hogy "ez a zsírvesztés valószínűleg nem az életmód megváltozásának, nevezetesen az étrendnek és a fizikai aktivitásnak köszönhető".
Úgy vélik, hogy a kávéból történő zsírvesztés egy "anyagcsere-reakció" következménye lehet, amelyben a koffein okozza az ivó anyagcseréjét. A végeredmény - mondta Alperet - több kalória elégetése és a testzsír észrevehető csökkenése.
A szingapúri kísérlet azonban csak hat hónapig tartott, amelynek során a vizsgálatban résztvevők felét - akik mindegyike kínai, malajziai vagy ázsiai-indiai volt - véletlenszerűen utasították 4 csésze instant kávé elfogyasztására. A másik fele ivott egy italt, amely utánozta a kávé ízét, de ez nem volt kávé vagy koffein. Ezért napi 4 csésze koffeintartalmú kávé hosszabb ideig történő fogyasztása kockázatot jelenthet.?
A kutatók úgy vélik, hogy nem. Korábbi kutatások azt mutatják, hogy ez a fogyasztási szint megfelel a jelenlegi szabványoknak. A tanulmányok - jegyezte meg - azt sugallják, hogy az amerikaiak átlagosan napi 4 csészét fogyasztanak, míg az európaiak átlagosan 7 csészét fogyasztanak.
Kávéfogyasztás, a narancsbőrre gyakorolt hatás
További kutatásokra van szükség az előnyök megerősítéséhez, de a Journal of Cosmetic Dermatology-ban 2008-ban megjelent tanulmány megállapította, hogy egerekre történő alkalmazásakor a koffein 17% -kal csökkentette a zsírsejt átmérőt, csökkentve a cellulit megjelenését. a cellulit kezelések átmeneti jellegűek.
A narancsbőr okai
Bár a kávét nem tekintik a cellulitisz hozzájárulására, a túl sok nátrium, zsír vagy szénhidrát fogyasztása súlyosbíthatja a narancshéj megjelenését. A dohányzás, a mozgásszegény életmód és a véráramlást korlátozó szűk ruházat viselése szintén hozzájárulhat a narancsbőr kialakulásához. A genetikának is nagy szerepe van, így lehetséges a cellulit megszerzése, függetlenül az életmódbeli döntéseitől. Szerencsére a cellulit nem okoz orvosi problémákat - és rendkívül gyakori.