DCMedical Diet a mediterrán térségben; és testmozgás; fizikai problémák, a holnap alacsony kockázata Kutatás; a brit
Mediterrán étrend FOTÓ: pexels.com
Brit kutatók be akarják bizonyítani, hogy a mediterrán étrend rendszeres testmozgással kombinálva előnyös az agy számára és csökkenti a demencia kockázatát. Önkénteseket keresnek egészséges táplálkozásra és testedzésre 24 hétig.
A Kelet-Angliai Egyetem (UEA) kutatói új tanulmányt indítanak annak kiderítésére, hogy az étkezés mediterrán stílusú étrend szerint és az aktívabb tevékenység javíthatja-e az agy működését és csökkentheti-e a demencia kockázatát - írja a medicalxpress.com.
A mediterrán étrend gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonában, halban és olívaolajban, korlátozott mennyiségben tartalmaz tejtermékeket, vörös húst és péksüteményeket. A vörösbor a tipikus alkoholos ital, amelyet étkezéskor fogyasztanak.
Ez az első ilyen jellegű tanulmány az Egyesült Királyságban, és megpróbálja megváltoztatni az emberek étrendjét és testmozgási szokásait 24 hét alatt.
Több mint 60 önkéntest kerestek a régióból, hogy vegyenek részt délen, és a résztvevőket Newcastle-ben és Birminghamben is toborozták.
Anne-Marie Minihane, a Norwichi Orvostudományi Egyetem vezető nyomozója elmondta: „Az Egyesült Királyságban 850 000 ember szenved demenciában, és 2050-re várhatóan több mint 2 millió ember szenved. Bár vannak olyan gyógyszerek, amelyek segítenek olyan betegségek tüneteinek kezelésére, mint az Alzheimer-kór, a demencia leggyakoribb oka, nincsenek olyan kezelések, amelyek megállíthatnák vagy lassíthatnák e betegségek terjedését az agyban.
Megelőzés, a védelem legjobb mércéje
Ezért olyan fontos figyelni a megelőző intézkedésekre, mint például az étrend megváltoztatása vagy más életmódbeli tényezők az agy vitalitásának fenntartása érdekében. ”
Az elmúlt 10 évben a tudósok azt tapasztalták, hogy a mediterrán étrend és a rendszeres testmozgás javítja az ismereteket, sőt a demencia alacsonyabb kockázatával is jár. További bizonyítékokra van azonban szükség, mivel felnőtteken végeznek vizsgálatokat.
Az önkénteseknek 55 és 74 év között kell lenniük, és nem diagnosztizálják őket demenciával, de elfogadják őket, ha észrevették a memória csökkenését.
Minihane professzor elmondta: "Olyan embereket keresünk, akik készek megpróbálni megváltoztatni étrendjüket és a fizikai aktivitás szintjét."
A tanulmány magában foglalja a kognitív teszteket, az MRI agyi vizsgálatot, kis számú vérminta biztosítását, az étel nyilvántartásának vezetését, a csukló aktivitásmonitor viselését és a csoportos foglalkozásokon való részvételt.