DCMedical Testtömeg, hogyan lehet p; c; őket; a szívbetegség kockázata
A magas testtömeg szívbetegséggel jár, de még egy normál testsúly is becsaphat minket, mert a test egy bizonyos részén lévő zsír még akkor is káros, ha a testsúly normális.
A súly ellenőrzés alatt tartása szükséges a szívbetegségek megelőzéséhez, de a súly néha félrevezető lehet.
Lehetséges, hogy a testzsír aránya egészségtelen, túlsúlyos vagy elhízott. Ez azt jelenti, hogy túl sok zsír van a testben, még akkor is, ha a súly normálisnak tűnik. Ez a különbség pedig elengedhetetlen, ha a szív egészségéről van szó - mutatja az medicalxpress.com.
Az orvosok évtizedek óta mérik a beteg testtömeg-indexét vagy BMI-jét, hogy meghatározzák az elhízással járó szívbetegségek kockázatát. (Vannak olyan számítógépek is online, amelyek lehetővé teszik a BMI egyedüli kitalálását.)
Alapvetően a BMI határozza meg a testzsír százalékát a testmagasságához és a testsúlyhoz viszonyítva. Néhány bizonyíték azonban azt mutatja, hogy ez a számítás a szívelégtelenség kockázatának 50% -át tévesen osztályozhatja a zsírfelesleg miatt.
Ez azért van, mert a zsír nem ugyanaz. A has körül raktározott zsír, az úgynevezett zsigeri zsír összefügg az inzulinrezisztenciával és más anyagcserezavarokkal. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a nagy derékú - 100 cm-nél nagyobb férfiaknál és 88 cm-es nőknél - nagyobb a szívbetegség kockázata, mint a kisebb derékú, még akkor is, ha ugyanaz a BMI.
Melyik a legnagyobb kockázat
Vannak genetikai összetevők, amelyek azt jelzik, hogy a fehér férfiak, a színes nők, valamint az indiai és dél-ázsiai emberek nagyobb kockázatot jelentenek, mint a hasi elhízás esetén. De nincsenek további intézkedések, csak annyit tehetek, hogy mindenki számára ugyanazok a közös intézkedések: egészséges, megfelelő étrend, az általános testzsír csökkentése és a testmozgás. Szerencsére a legveszélyesebb zsírt, nevezetesen a hasi zsírt szokták először megszüntetni.