DCMedical Winter Depresszió, ahogy mi d; m számla c; l személye; ng; szenvedünk
Téli depresszió: A hideg évszak örömteli alkalom lesz a kicsik számára, a felnőttek számára viszont elég bajt hoz. Hideg, nedves és sötét, mert a nap rövidebb, és alig látjuk a napfényt, ehhez járul még az év végi egyensúly, az ünnepek őrülete és az ajándékok iránti rohanás, egy kép, amely egyesek számára depresszióba sodorja őket. Mennyire súlyos a helyzet és hogyan vesszük észre, hogy valaki szenved tőle - mondja Dr. Cozmin Mihai, a pszichiáter Intézet "Socola" Iasi.
Télen a napok rövidebbek, kevesebb a fény, és egyre kevésbé vágyunk sétálni. Ezenkívül közelednek az ünnepek, és eljön az év egyensúlyának ideje. Nagyjából ez a legtöbb decemberi kép. Néhány közülük jobban hat rád, mint mások, és lehet, hogy észrevetted, hogy valakivel vagy a családodban. De vajon miért?
"Néhányunk egyszerűen nem rendelkezik a szükséges struktúrával ahhoz, hogy szembenézzen a hideg évszak kezdetével, és apránként szürke és pesszimista állapotba kerülünk, amelyet mi, szakemberek depressziónak hívunk. Enyhe formájában, a fent felsorolt enyhén depressziós tünetekkel, ezt az állapotot szezonális affektív rendellenességnek, vagy jobban mondva szezonális depressziónak hívják "- derült ki Dr. Cozmin Mihai, a" Socola "Pszichiátriai Intézet pszichiáter "Iasi.
Téli depresszió, mihez kezdjek
De honnan tudjuk, hogy a mellettünk lévő személy a depresszió ezen formájától szenved?
"A depresszió tüneteit a kétségbeesés vagy a belső üresség érzése, az általában kellemes ingerekkel szembeni reakcióképesség hiánya, izgatottság vagy akár pszichomotoros lassúság jellemzi. Ezenkívül a reggeli ébredés legalább két órával korábbi a szokásos ébrenléti időnél, napközben pedig alacsony az étvágy, majd fogyás következik be. Túlzott bűntudat jelenik meg az összes felsorolt jel mellett, minden megalapozott ok nélkül. Mindehhez a legtöbb esetben szorongó kellemetlenség társul, amelyet a tüskés állapot folyamatos érzése és tartós szorongás jelent meg, félve, hogy valami rossz történhet. A tartós aggodalom és az önuralom elvesztésének érzése miatti koncentrációs hiány tovább bonyolítja az érintett helyzetét "- magyarázta Dr. Cozmin Mihai.
A természetes fény hiánya nyomasztó
Ha nem hoznak terápiás intézkedéseket, a szezonális depresszió súlyosabb tüneteket ölthet - mutat rá a pszichiáter. Az úgynevezett téli depresszió fő terhelő okai között szerepel a természetes fény hiánya.
"Annak a ténynek köszönhetően, hogy az emberi test kis mennyiségű természetes fényben részesül, a melatonin szintézise, az álmosság állapotáért felelős hormon, amellyel ebben az időszakban szembesülhetünk, fokozódik" - mondta a "Socola" Intézet pszichiátere. Emellett az időjárás lehűlése és a téli időre való áttérés okozza ennek az állapotnak a megjelenését.
"A hideg évszakban is csökkent a szerotoninszint a szervezetben" - magyarázta Dr. Cozmin Mihai.
Hogyan kezelik
A fototerápiával kezdve, a depresszió legenyhébb formájában és a pszichofarmakológiai kezelés eléréséig, súlyos formában, a depressziót úgy kell kezelni, hogy ne bonyolítsa tovább az azt átélő személy helyzetét.
"A fent felsorolt jelek segítségével megvalósíthatja a melletted lévő személy állapotát. Ne habozzon felajánlani neki segítséget és beutalni pszichiáterhez. A szakember segítségével visszanyeri közérzetét, és újra találkozik a napsugárral! "- zárta gondolatait Dr. Cozmin Mihai.