DCNews DIET

DIÉTA. Andreea Sava felfedi az ízletes ételek tetejét, amelyek segítenek a fogyásban.

Andreea Sava azt mondja, hogy a titok a fejeddel való evés. Blogján feltárja a hét ételt, amelyek segítenek a fogyásban.

Felsoroljuk az ételeit, további tippekért kattintson ide

Igazi csodagyümölcs, amely a gyógynövények kategóriájába tartozik.

Meg volt róla győződve, hogy ki kell zárni minden étrendből, igaz? Nos, nem, nem.

3. Kecskesajt

Ízletes és nagyon kevés zsírt tartalmaz, összehasonlítva más típusú tejből készült sajtokkal.

4. Piros gyümölcsök

Nagyon gazdag antioxidánsokban, amelyek, mint mondtam az ananász esetében, segítenek a szubkután zsírlerakódások és az emésztési folyamatokat szabályozó rostok elégetésében.

5. étcsokoládé

És itt azt értem, amelynek kakaótartalma legalább 70%. Gazdag antioxidánsokban és nagyon tartalmas.

6. Sovány hús és hal

Csirke, pulyka, marhahús és természetesen óceáni halak, amelyek egészséges zsírok forrásai.

Mivel az előző pont logikája is kiváló fehérjeforrás, megfelelően fog működni.

---