DCNews Diet; görögdinnyével
A görögdinnye diéta nagyon hatékony lehet a fogyásban és a test természetes méregtelenítésében. A vízben gazdag görögdinnye segít könnyebben lefogyni.
Első nap: Egy csésze kávé vagy tea, 2 teljes kiőrlésű süti, natúr joghurt és 1 szelet görögdinnye.
A következő nap: Egy csésze kávé sovány tejjel és egy szelet diétás sajt
A harmadik nap: Egy csésze kávé vagy tea, 1 szelet teljes kiőrlésű pirítós vagy 2 süti, 2 szelet sonka vagy pulyka kolbász és egy szelet görögdinnye.
Negyedik nap: Egy csésze tea, 2 teljes kiőrlésű süti, natúr joghurt és 1 szelet görögdinnye.
Ötödik nap: Egy csésze kávé sovány tejjel és cukor nélkül, egyél 2 teljes kiőrlésű sütit. A végén adjunk hozzá egy szelet görögdinnyét.
Első nap: Egyél grillezett marhahús steaket, 1 tányér brokkolit vagy más zöldséget, 1 evőkanál olívaolajat és 1 cukormentes természetes joghurtot.
A következő nap: Tányér főtt karfiol, grillezett csirke, natúr joghurt.
A harmadik nap: Grillezett hal. Hozzáadhat grillezett gombát vagy egy tányér zöldséget és natúr joghurtot is.
A negyedik nap: Grillezett marhahús, egy szelet barna rizs és natúr joghurt.
Ötödik nap: Tök vagy sárgarépa püré, egy adag grillezett csirkemell és 1 natúr joghurt.
Falatozás: két vagy több szelet görögdinnye.
Első nap: Fokhagymával sült articsóka és egy szelet görögdinnye befejezése.
A következő nap: Zsírmentes zöldségleves, sült hal citrommal, és ismét 1 szelet görögdinnye.
A harmadik nap: Növényi saláta, egy evőkanál olívaolaj és még egyszer egy szelet görögdinnye.
A negyedik nap: Növényi püré és egy szelet görögdinnye.
Ötödik nap: Pürésítjük kevés sajttal, egy szelet görögdinnyével.