DCNews Diet; sárgarépával

Sárgarépa diéta. A sárgarépa diéta segítségével mindössze 3 nap alatt 3,5 kilogrammot fog fogyni. A sárgarépa étrend nagyon hasznos és egyszerű.

sárgarépával

A főétel egy sárgarépasaláta.

Itt van ennek a salátának egy változata.

- 1 kilogramm sárgarépa - 1 citrom - 1 evőkanál méz.

Reszeljük le a sárgarépát, adjunk hozzá mézet és citromlevet, és alaposan keverjük össze. Ez minden!

Ossza fel ezt a salátát három étkezésre, emellett fogyaszthat néhány gyümölcsöt, amelyet szeret. Reggel ihat egy pohár tejet vagy joghurtot, ami elősegíti a sárgarépa tápanyagok jobb felszívódását.

3 napig követheti ezt a diétát, vagy hozzáadhatja a sárgarépát a napi étrendjéhez! Például, ha minden étkezéshez közel vagy annak elején fogyasztod, a sárgarépa nem hagy helyet a gyomorban sajttorta vagy extra fagylalt számára az étkezés végén. Ez napi körülbelül 500 kalóriát spórol meg, ami lefogyásnak felel meg.