DCNews Diet zöld banánnal
A zöld banánnal ellátott étrend segít a fogyásban.
A diéta hatásainak élvezéséhez minden reggel két zöld banánt kell enni éhgyomorra. Fontos, hogy ne egyen más gyümölcsöt, igyon elegendő mennyiségű vizet, és tartózkodjon az egészségtelen falatoktól az étkezések között. A diéta másik lehetősége, hogy minden étkezés előtt egy vagy két zöld banánt kell megenni.
Ebédre és vacsorára is fogyaszthat bármilyen más ételt, de legkésőbb 19.00-ig. Próbáljon minél többet elkerülni a sült ételeket, az alkoholt és az egészségtelen ételeket. Választhat helyettük salátákat.
A diéták legjobban őrzött titka az étkezésre szánt idő. Minél többet rágja az elfogyasztott ételeket, annál több kalóriát fog fogyasztani. Válasszon egy ételt, amelyet az asztalnál eszik, így segítve a gyomrot az emésztés folyamatában.
Minden reggel igyon egy nagy pohár langyos vizet, majd egyen meg egy-két banánt. Egy hét múlva észreveszi, hogyan fogy, anélkül, hogy éhes lenne.
Alternatív megoldás az, hogy három napig csak zöld banánt eszik. Így gyorsan és egyszerűen fogyhat 3 kilogrammot, de ezek után a napok után nagyon óvatosnak kell lenni a diétával.