DCNews diéta azzal; fagyasztó; nál nél; Létezem! A titok, amely készít; fagyasztó; nál nél; az alak szövetségese
A fagylalt diéta, bár nehéznek tűnik elhinni, létezik.
A titok, amely a fagylaltot az ábra szövetségesévé teszi, a mennyiség - mondta Mihaela Bilic táplálkozási szakember. "Napi 600 kalória bevitelével fogyni fog, még akkor is, ha ezek a kalóriák fagylaltból, sült krumpliból vagy valami másból származnak. És valóban működik. Hidd el! "- mondta Mihaela Bilic táplálkozási szakember az Antena3.ro-nak.
A szabály az, hogy ezen a napon/napokon csak fagylaltot fogyasszon, 500-600 kalória határán belül. "Az 500 kalóriás határon belül például három levest ehetünk. De ha úgy dönt, hogy azt az ételt szeretné, akkor megeszi azt, de 500-600 kalória határán belül kell lennie. Mennyiség kérdése. A világon semmi sem nélkülöz kalóriát, kivéve a vizet "- magyarázta a táplálkozási szakember.
A fagylalt-étrend hatékonysága érdekében egy másik szempontot is figyelembe kell venni, nevezetesen annak összetételét. "Egyszerű fagylaltnak kell lennie, például ostyás, vaníliás vagy kakaós fagylaltnak, szirup nélkül, szószok nélkül. Ezenkívül jó közérzetet nyújt számunkra, és kellemes étel a nyár számára "- állítja Mihaela Bilic.
A fagylalt további előnye, hogy ez egy tejtermék, amely sok levegővel rendelkezik. "Ha hagyod olvadni, akkor látod, hogy két ujj marad a dobozban, a zsír- és cukorrész nagyon kevés a fagylaltban, ezért nagy a mennyisége és kevés kalóriája van" - mondja a táplálkozási szakember.