DCNews Gomba diéta
Gomba diéta. Egészséges, könnyen karbantartható, és az eredmények csodálatosak.
Gomba diéta olcsó és nem akadályozza meg abban, hogy változatos menüvel rendelkezzen. Sőt, minden sokkal egyszerűbbé válik, amennyiben a gombákat egész évben megtalálják a szupermarketben.
Sokan, akik gombás étrendet folytattak, azt mondják, hogy kevesebb mint egy hónap alatt 12 kilót fogytak.
A gombákat különféle módon lehet elkészíteni. Párolhatók, süthetők vagy grillezhetők, de fontos, hogy ne keverjük össze zsíros hússal vagy más zsírokkal.
A diéta időtartama egy hónap.
Gomba diéta. Hogy néz ki egy nap menüje
Reggel meg kell inni egy pohár meleg vizet citrommal, és fél óra múlva fogyaszthat egy fél citrom és egy grapefruit levét, főtt tojást és gombasalátát. Egy másik javaslat egy pohár tej, egy tojásos omlett, egynegyed pirospaprika és két gomba.
Rágcsálnivalók ajánlottak: kivi, joghurt, narancs, alma, körte, egy szelet görögdinnye, egy pohár tej, két dió, hat mogyoró.
Ebédre fogyaszthat egy tejszín gombalevest és egy darab grillezett halat. Váltakozhat egy adag sült gombával és paradicsom, uborka és túró salátával.
Egy másik ebédmenü egy darab pulykát vagy csirkét, hat gombát, egy kaliforniai paprikát és egy sárgarépát tartalmaz.