DCNews Sl; LENNI; te levessel; és sup

"A fogyáshoz a leves/leves is a legjobban működik" - mondja Mihaela Bilic táplálkozási szakember.

"Nem hiszem el, hogy majdnem 2 hónap telt el, és még nem tettem fel levest/levest. Nem csak a levesek híve vagyok, de egyetlen alkalmat sem hagyok ki arra, hogy dicsérjem őket egészséges, kiegyensúlyozott, teljes és diétás ételekről.

Igen, amint a táplálkozási könyvekben meg van írva, "táplálkozás szempontjából a leves óta nem találtak ki ennél jobbat". A leves/leves kétszer hosszabb ideig marad a gyomorban (éhes marad), és csak fele annyi kalóriát tartalmaz, mint egy 2. típusú (főétel). Nem rejtheti el a zsírt a levesben (a felszínre emelkedik), és nem tehet túl sok hozzávalót, mert pörköltvé változtatja.

Tehát a leves/leves sok vizet tartalmazó étel marad, amelyben egyenlő arányban van hús, liszt és zöldség, de mennyiségben kisebb - a levesben lévő szilárd anyag ökölbe kerül.

Az utolsó részlet, de korántsem jelentéktelen, hogy rendelkeznie kell valakivel, aki hozzáértő, aki tudja, hogyan kell ízletes leveseket készíteni. hogy nem könnyű. Akár étkezés elején eszi (hogy legalább félig megtöltse a gyomrát), akár egyedi ételként vacsoránál (a franciák a vacsorát "souper" -nek hívják), a leves bármikor, bármilyen korban és bármikor megfelelő étel. kombináció. És a fogyáshoz a leves/leves is a legjobban illik "- írta kedden Mihaela Bilic Instagram-fiókján.

---