DCNews Water Diet; főtt

Főtt víz diéta. Gyorsan és egészségesen fogysz 5 kilogrammot. Az étrend a magas víz- és folyékony ételek fogyasztásán alapul. Legfeljebb öt kilót fogyhat.

Főtt víz diéta. Gyorsan és egészségesen fogysz 5 kilogrammot. Fogyasszon sima vizet testhőmérsékleten (36,5–37 ° C) vagy forralt vizet, majd hagyja kihűlni, amíg csak langyos marad. Akik kipróbálták a forralt vizes étrendet, azt állítják, hogy akár 5 kilogrammot is leadhatnak.

Főtt víz diéta. I. változat

Első hét: 0,5 liter forralt víz az esti italban naponta, reggel, éhgyomorra.

Második hét: 1 liter forralt víz

3. hét: 1,5 liter forralt víz este

Napközben normálisan esznek.

Főtt víz diéta. Variáns II

Főtt víz diéta. Az első napon igyon egy pohár forralt és hűtött vizet éhgyomorra. A következő 7 napban a poharak száma fokozatosan növekszik (másnap - 2 pohár, harmadik napon - 3). A 9. napon fokozatosan csökkentse a pohár víz számát (9. nap, igyon 7 poharat, 10. nap - 6 pohár). Ez a szakasz 15 napig tart, amely alatt nincsenek élelmiszer-korlátozások, de az infoslabire.ro szerint fokozatosan fel kell adnia az összes iparilag feldolgozott ételt.

Főtt víz diéta. A következő ételek kikerülnek a napi menüből: hús és húskészítmények, sajtok és zsíros tejtermékek (a tej és az alacsony zsírtartalmú joghurt kivételével), cukor (helyettesítheti mézzel) és fehér kenyér.

Főtt víz diéta. Menüötletek

Főtt víz diéta. Reggeli:

• egy csésze főtt rizst sovány tejjel

• graham kenyér (1-2 szelet) mézzel

• 5-6 evőkanál búzacsíra tejjel (vagy joghurttal)

• gyümölcs vagy egy nagy pohár gyümölcslé

Főtt víz diéta. Ebéd:

• nyers zöldség és gyümölcs saláta (válogatott saláta)

Főtt víz diéta. Vacsora:

---