December 29., péntek - dr dukan diéta - 2. oldal

Lányok
Khyle tanácsát követve próbáltam édesíteni az FB-jemet a Hermecetasse-szal, nos, ez nagyon jó, szóval pfuttttttt, nem érdekel az aszpartám, meg tudnám enni, és ez az ő lábuk a laboratóriumokban. ha ha ha

péntek

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Receptjeink
MIKROHULLÁMOK LES FIFILLES, akinek van néhány kérem ! Helytelenül helyeztem el azokat, akiket a kamiból tartottam. KÖSZÖNJÜK A VÁLASZOKAT

Hát én
nincs semmi, mindent elküldtem neked, ami volt.
biz
corinne

Ugyanazok az eredmények .
Hello lányok;

Hétfőn elindítottam a Dukant is:
1. nap: 59
2. nap: 57.6
3. nap: 57
4. nap: 56.2
és ma reggel 56,7 .
A székrekedés és a mák ugyanaz a problémája, amely nem lesz hosszú; Azt is remélem, hogy csak ez .

Viszont lesz egy kis kérdésem, az Auchan-t hosszában, keresztben és keresztben végeztem, a palacsinta elkészítéséhez nem találtam zabkorpát vagy búzát. Meg tudnád mondani, hol találtad őket? ?
Mivel ráadásul bejártam egy túrát a 3D oldalra, és számos recept nagyon ínycsiklandó, és nem tudom megcsinálni őket

Merrci előre:
Alinero

Nap nap után
Íme néhány eredményem!

1. nap: 61.2
2. nap: 60.8
3. nap: 60,5
4. nap: 60
5. nap: 60
6. nap: 60,2
7. nap: 60.1
8. nap: 59,7
9. nap: 59,4
10. nap: 59,3
11. nap: 59
12. nap: 59.6
itt 12 napos 1,6 kg-os fogyás után
gyenge PP módban kissé csalódott vagyok!
De hát ez az élet!

Krém cukkinit
Most készítettem egy cukkini levest, átadom a receptemet:
Hozzávalók: 3-4 cukkini - 1 zsírtalanított csirkehús - 1 jó tál víz (szerintem 45 cl) - 1 friss négyzet 0%

Elkészítés: Tegye a vizet egy serpenyőbe a kockával, oldja fel, majd öntse bele a korábban reszelt (a bőrt megtartva) cukkinit, főzze 30 percig, időnként megkeverve. Vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a friss négyzetet, állítsuk be az ízesítőt és keverjük össze, mielőtt mindent összekeverünk.

Nagyon jó, és szerintem teljesen Dukan. Másolom és beillesztem a receptek listáját, hátha még nincs meg.
Puszi.

Sziasztok lányok
Milyen öröm minden nap elolvasni.

Tarts rajta, igaz, hogy a GINETTE makacs, de mi még inkább.

BILOULETTE látni fogja, hogy rendben lesz, ő megadja magát.

Az édesítőszerről
Miután elolvastam a témát, nyilvánvalóan megnéztem a porított édesítőszer összetételét, amelyet jelenleg használok, és jaj meglepetés, 3% fehérje és 97% szénhidrát .