Decemberi fogyókúrás menük - 1. sz

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2003.10.12., 01:00 órakor

HÉTFŐ

• Sült csirke kakukkfűvel
• Zöldbab petrezselyemmel
• fehér sajt
• Ananász és málna carpaccio
• Teljes kiőrlésű kenyér (30-50 g)

KEDD

• Grapefruit
• Kemencében sült keszeg
• Polenta mazsolával
• Joghurt (2)
• Gyümölcsök (300g)
• Teljes kiőrlésű kenyér (20–40 g)

SZERDA

• Színes saláta
• Serpenyőben sült borjúszelet
• Paradicsom au gratin gyógynövényekkel
• fehér sajt
• Gyümölcsök
• Teljes kiőrlésű kenyér

CSÜTÖRTÖK

• Garnéla túróval és kaporral
• Halfilé gyógynövényekkel
• Párolt burgonya
• Joghurt (2)
• Gyümölcs (300 g)
• Teljes kiőrlésű kenyér (30-50 g)

---