Délutáni álmosság, az egészségtelen étrend jele Evenimentul Zilei
Szerző: Ioana Raluca Ghioarcă/Megjelenés dátuma: 2011-11-21 18:11
Brit kutatók nemrégiben készült tanulmánya azt mutatja, hogy a magas fehérjetartalmú étrend bizonyos agysejteket stimulál, amelyek ébren és formában tartanak minket, jeleket küldve a testnek, hogy kalóriát égessenek el.
A Cambridge-i Egyetem tudósai Dr. Denis Burdakov vezetésével azt sugallják, hogy ez a felfedezés segít megérteni az alvászavarokat és az elhízást. "Az alvási szokások, az egészség és a testsúly összefüggenek egymással. A váltott munka és az egészségtelen étrend elhízáshoz vezethet "- idézte Burdakovot az Medical News Today.
A glükóz álmosságot okoz
Abból kiindulva, hogy az agy orexines sejtjei szabályozzák a test energiaháztartását (és implicit módon diktálják az ébrenlét, illetve az alvás állapotát), a kutatók összehasonlították a különféle tápanyagok ezen sejtekre gyakorolt hatását. Megállapították, hogy a fehérjék alapját képező aminosavak minden más tápanyagnál jobban stimulálják az orexineket.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a glükóz blokkolja az orexin sejtek aktivitását, ami megmagyarázza a délutáni álmosságot. Brit tudósok kimutatták, hogy az aminosavak megakadályozzák, hogy a glükóz megakadályozza az orexinek aktivitását, és arra utalnak, hogy ezért az emberek éberebbnek érzik magukat a magas fehérjetartalmú étkezés után, és nyugodtabban a magas szénhidráttartalmú étkezés után.
Ajánlásaink
Kedves Olteanu Matei az egyik legelismertebb vígszínésznő volt, és…
Sebastian Radu, a PSD képviselője a bukaresti Központi Katonai Kórházban kerül kórházba, és…