Depresszió Mit tehetek magam; gyógyszertári magazin

Minél korábban kezdődik a kezelés, annál enyhébb és rövidebb a depresszió időtartama

magam

Ne habozzon, kérjen segítséget: A kapcsolattartók lehetnek barátok, partnerek, orvosok vagy akár telefonos tanácsadás

  • Áttekintés
  • Videó
  • okoz
  • Tünetek
  • diagnózis
  • Önteszt
  • A terápia áttekintése
  • Gyógyszer
  • pszichoterápia
  • Támogató terápia
  • Önsegítés
  • Erősítsd a lelket
  • Rokonok és barátok
  • Viselkedési tippek
  • Konzultációs szakértő

Segít felismerni, hogy a depresszió olyan betegség, mint bármely más. A tünetek a kedvetlenség, a szomorúság vagy a döntések meghozatalának nehézségei - korántsem a személyes kudarc kifejezése. Ne féljen szakember segítségét kérni. Ha akarja, nyitott lehet betegségével kapcsolatban a család, a barátok, a szomszédok és a munkatársak felé. A nyitottság segít ellensúlyozni a félreértéseket és a megbélyegzést.

Kövesse az orvosi előírásokat

A sikeres kezeléshez fontos, hogy az előírt gyógyszereket rendszeresen és kellően hosszú ideig szedje (lásd még a gyógyszerezésről szóló fejezetet), és részt vegyen a terápiában. Ha először nehéznek találja, érdemes megkérnie egy családtagot vagy barátot, hogy segítsen Önnek.

Segít kommunikálni valakivel, akiben megbízik. Ez különösen igaz, ha öngyilkossági gondolatai vannak. Ha lehetséges, ne maradjon egyedül, beszéljen az érzéseiről partnerével, közeli emberével, orvossal (háziorvos, szakorvos), pszichoterapeutával vagy lelkipásztorral. Kapcsolatba léphet olyan hatóságok telefonos tanácsadásával vagy segélyhívó telefonjaival is, mint a közösség egészségügyi, szociális vagy ifjúsági jóléti irodája, a releváns egyesületek vagy önsegítő csoportok, vagy a legközelebbi pszichiátriai és pszichoterápiás klinika pszichiátriai ambulanciájával.

Segítség vészhelyzet esetén

Telefonos tanácsadás, ingyenes és névtelenül elérhető egész Németországban a nap 24 órájában a 0800 - 111 0 111 vagy a 0800 - 111 0 222 telefonszámon. További információ a www.telefonseelsorge.de oldalon.

Ha rájön, hogy a helyzet válságossá válik, menjen a legközelebbi kórházba, vagy hívja a sürgősségi orvosi szolgálatot. Az éjszaka közepén is ott van, hogy segítsen neked.