Depressziós pszichiátriai hálózat

A depressziós tünetek nagyon változatosak lehetnek. Nagyon gyakran fizikai és pszichológiai tünetek jelentkeznek együtt. Az előtérben gyakran a lehangoltság és a tehetetlenség érzése áll. Sok esetben az érintettek véget nem érő szomorúságot éreznek és folyamatosan sírnak. Mások csak az üresség érzését érzik. (.)

depressziós

A depressziós emberek rendkívül pesszimisták a jövőt illetően (.). Gyakran hibásnak, nem megfelelőnek vagy betegnek tartják magukat. A pozitív tapasztalatokat is negatívan értelmezik. (.) A mindennapi problémák hatalmas, áthidalhatatlan hegyekké és valószínű katasztrófákká válnak.

A gondolkodás lelassul, a koncentráció romlik a fészkelés miatt. A kilátástalanság és a saját életében való hiábavalóság ötletei gyakran öngyilkossági gondolatokba torkollnak. Az érintettek gyakran nyugtalanok, feszültek és ingerlékenyek. Kimerültnek, fáradtnak és energiahiányosnak érzed magad. (.)

Ezenkívül előfordulhatnak vegetatív panaszok (.). (.) Akkor nehéz lehet felismerni a depressziót. (.)

Érintett (.) Visszavonuljon, kerülje az életbe kerülést és érezze magát túlterheltnek. A mindennapi feladatok (.) Halogatják folyamatosan. (.)

Diagnózis

Az ICD-10 szerint a depressziós epizódok enyhe, közepes és súlyos formákra oszlanak. A súlyos epizódok esetében ismét külön vesszük figyelembe azokat, akiknek további pszichotikus tünetei vannak. Minden forma esetén a tüneteknek legalább két hétig kell tartaniuk. Az ICD-10 szerint az alábbi tünetek közül legalább kettő enyhe és mérsékelt depresszióban, mindhárman súlyos epizódokban jelentkezik:

  • szokatlanul depressziós hangulat a nap nagy részében és szinte minden nap, külső körülményektől függetlenül;
  • Élvezet elvesztése vagy érdeklődés az élvezetes tevékenységek iránt;
  • Csökkent hajtás vagy fokozott fáradtság.

Ezenkívül egy enyhe epizód esetében egy-négy, egy közepes epizód esetében legfeljebb hat, a súlyos epizód esetében pedig az összes következő tünetnek meg kell jelennie:

  • Önbizalom és önbecsülés elvesztése;
  • alaptalan önszidás és helytelen bűntudat;
  • ismételt gondolatok a halálról vagy az öngyilkosságról;
  • Gondolkodási és koncentrálási nehézség vagy határozatlanság;
  • pszichomotoros nyugtalanság vagy gátlás;
  • Alvászavarok;
  • Az étvágy elvesztése vagy növekedése, ami súlyváltozáshoz vezet.

frekvencia

Világszerte a lakosság 5-7 százaléka alakul ki depresszióban évente. (.) Átlagosan az emberek 16 százaléka él depressziós epizódot életének egy pontján. A nőknél a depresszió körülbelül kétszer-háromszor gyakoribb, mint a férfiaknál. (.)

A legtöbb ember először 25-30 éves kor között betegszik meg. Az érintettek mintegy 80 százalékának nemcsak egyetlen depressziós epizódja van, hanem ismételten megbetegszik. (.) A betegségek körülbelül 5-20 százaléka krónikus lefolyású. (.)

Sebezhetőség-stressz modell

A depressziós szakaszokat gyakran stresszes életesemények (pl. Elválás, elvesztés, rokon halála) vagy stressz és túlzott igények váltják ki a munkahelyen vagy a családban. (.)

Néhány ember számára még egy kis külső expozíció is elegendő a depressziós tünetek kiváltásához. Vagyis egy adott sérülékenység és a stressz együttese depressziós tünetekhez vezet.

Hasznos kezelés

Színészi remény

Az érintettek gyakran nem látnak kilátást. (.) Először újra fel kell fedezned az életet. Amíg ez nem lehetséges, olyan emberekre van szükségük mellettük, akik reménykednek a nevükben. (.)

türelem

A depressziós emberek (.) "Elfelejtették, hogyan akarnak". A saját akaratához való hozzáférés blokkolva van. (.) A vágyakozás képtelenségét a kívülállók nehezen értik (.) Ezért az alkalmazottaknak sok türelemre és magas szintű érzékenységre van szükségük ahhoz, ami az érintettek számára akkor lehetséges és mi nem. (.)

Irányítsa figyelmét a beszélgetés konkrétumára

(.) A depressziós emberek gyakran könnyebben összpontosítanak bizonyos feladatokra vagy beszámolnak egy adott tevékenységről, mint hogy általános egészségi állapotukról beszéljenek. (.) Ezek feladatok lehetnek a mindennapi életben való megbirkózáshoz vagy szabadidős tevékenységekhez. (.)

Beszélje meg a célokat és az akadályokat

(.) A depressziós emberek egyrészt jól tudják előre látni a nehézségeket, másrészt gyakran csak akadályokat látnak. (.) Ezért különösen fontos a célokhoz való hozzáférés megtalálása, majd a célok összekapcsolása a lehetséges nehézségekkel. (.) A célok az egészség, a munka, az élet, a szabadidő, a társadalmi kapcsolatok területén lehetnek.

Hívja fel a figyelmet itt és most

Amikor beszélgetésekről és találkozásokról van szó, gyakran nem meghatározó, hogy mit tesznek vagy mondanak. A döntő tényező az érintett érintettségének módja. (.) Az emberek részvételre ösztönzéséről van szó. (.)

Perek kezelése

Hasznos lehet, ha a szakemberek emlékeznek arra, hogy a perek a kétségbeesés kifejeződését jelenthetik. Szükség lehet, megkönnyebbülés és valódi szükség lehet a kétségbeesésről, az aggodalomról és a negatív érzésekről beszélni. (.)

Orvosi terápia

Az antidepresszánsokat évtizedek óta használják depressziós rendellenességek kezelésére. (.) Nem csak a hangulat enyhítésében segítenek, hanem az összes (.) Említett tünetre is hatással lehetnek. (.)

Az antidepresszánsok nem egyformán hatékonyak mindenki számára. Az antidepresszánsok alkalmazását ki kell egészíteni pszichoszociális támogató intézkedésekkel vagy pszichoterápiával. Az érintettek számára hasznos lehet megjegyezni, hogy egyetlen antidepresszáns sem okoz függőséget. Ha újra elkezdi az antidepresszánsok szedését, akkor is fontos tudni, hogy ezeknek a működéséhez néhány hétre van szükség.

Segíteni az embereknek abban, hogy segítsenek magukon

Pszichoedukáció: ismeretek a saját betegségéről

A depressziós rendellenességek kialakulásának és az azok elleni küzdelemnek az információi segíthetik az érintett embereket abban, hogy megszabaduljanak a kilátástalanság és tehetetlenség érzésétől, és megtörjék a depressziós ördögi kört. (.) Az önsegítés mellett a tünetek, a magyarázó modellek, a gyógyszeres és egyéb terápiák is a pszichoedagáció tartalma.

Támogassa a pozitív tapasztalatokat

A depressziós tünetek kezelésének szinte minden terápiás megközelítésében a hangsúly a pozitív tapasztalatok és érzések közvetítésére irányul. Az érzések közvetlen befolyásolása, majd a depressziós érzések meglehetősen nehéz. Másrészt könnyebb új irányt adni a gondolkodásnak vagy a viselkedésnek, és az érzéseket közvetett módon megváltoztatni. Az érintett emberek megtanulhatják befolyásolni érzéseiket. (.)

Remek módszer a pozitív tevékenységek listájának összeállítása, amely segít megismerni, hogy mi a jó neked. (.) A fekvőbeteg-ellátás keretében a foglalkozás- vagy testgyakorlási ajánlatok fontos módszerek a depressziós emberek hozzáférhetőségének biztosításához erőforrásokhoz, sikerélményekhez és pozitív érzésekhez. (.)

Negatív gondolatok kezelése

A merengő gondolkodás gyakran a depressziós spirál belépési pontja. Ennek lehet önmegsemmisítő, félelmet kiváltó vagy stresszes hatása. A negatív gondolkodás megakadályozza az új és mindenekelőtt a pozitív tapasztalatokat. (.) Az érintett emberek hajlamosak bezárkózni és visszahúzódni a héjukba. (.) Az első lépés az, hogy észreveszed magadban a negatív gondolkodást is. (.) A második lépés pozitív alternatívák vagy más nézőpont megtalálása lehet.

Napi felépítés

A depresszióban szenvedőknek gyakran nehézségei vannak a szabad, azaz strukturálatlan idővel. (.) Az üresség ezen érzésének megakadályozása érdekében hasznos lehet egy napi vagy heti terv elkészítése. A tervnek a mindennapi megküzdési tevékenységek (.), A társadalmi tevékenységek (.) És a pozitív, élvezetes tevékenységek (.) Keverékének kell lennie.

A depresszió megelőzése

Pitschel-Walz (2003) szerint vannak olyan dolgok, mint az aranyszabályok, amelyek segítségével megelőzhető a további depresszió, mint érintett személy (.):

  • tervezzen kellemes tevékenységeket a mindennapi életben;
  • tovább mozogni;
  • tegyen valami jót magának;
  • Ismerje meg a relaxációs módszereket és építse be azokat a mindennapi életbe;
  • hívja ki magát, de ne borítsa el magát;
  • figyeljen a saját érzéseire;
  • Fenntartani a barátságokat;
  • pozitív hozzáállást nyerjen az élethez;
  • Problémamegoldás merengés helyett;
  • figyeljen a figyelmeztető táblákra, és időben kérjen segítséget;
  • Rendszeresen szedjen gyógyszert;
  • Továbbra is tartsd a reményed.