Derékfájás, hogyan lehet megakadályozni a fájdalom krónikussá válását

Míg a hátfájás a legtöbb esetben múlandó, krónikussá válhat. Ebben az esetben nehéz kijutni.

megakadályozni

Írta: Juliette Camuzard

Feladva: 2017.11.25. 9:00

Egy tanulmány becslése szerint a lakosság 60-90% -a szenved életében legalább egyszer derékfájásban, ez derékfájás. Ez a fájdalom általában hirtelen erőfeszítések (mozgás, nehéz terhek stb.), Ismétlődő kényszerített mozdulatok vagy hosszan tartó álló helyzet után vált ki. Amikor akut, lumbágónak hívják. A beteg szó szerint megduplázódik, és nem tud mozogni. De ezek az epizódok, bár fájdalmasak, spontán gyógyulnak. Másrészt, amikor a fájdalom három hónap elteltével nem tűnik el, krónikus derékfájásnak nevezik. A tünetek fogyatékossá válnak: minden fizikai aktivitás fájdalmas, és a szakmai élet megnehezül, sőt lehetetlenné válik.

A derékfájás elsősorban a felnőtteket érinti, csúcs gyakorisága 40 év körüli. De minden korosztály érintett. "Ez a kifejezés tulajdonképpen több különböző kórkép, például a láz megjelenését csoportosítja. Ez lehet a porckorongsérv tünete, majd fiatal alanyokat (20-50 év közötti), a csigolyákban szenvedő osteoarthritist (60–80 éves korosztály) vagy ritkábban az oszteoporózishoz kapcsolódó csigolya összeomlás következtében ( 50 éves kor körül) ”- sorolja Prof. Francis Berenbaum, a párizsi Saint-Antoine kórház reumatológiai osztályának vezetője.

Kerülje a visszatérés pontját

Az ágyéki csigolyák folyamatosan stressz alatt állnak, és a testtömeg nagy részét eltartják, ami törékeny régióvá teszi ”.

Prof. Berenbaum, a párizsi Saint-Antoine kórház reumatológiai osztályának vezetője

"A sérülések gyakran nem súlyosak" - magyarázza a szakember. De miután elérte ezt a krónikást, nagyon nehéz kijönni belőle. A fájdalomtól szenvedő betegeknek abba kell hagyniuk a munkát. ” Minél hosszabb a leállás, annál inkább csökken a szakmai tevékenység folytatásának esélye. Ezért gyorsan kell cselekednie, amint a tünetek megjelennek. "A derékfájásban szenvedők általában pihennek, mert szenvednek, miközben paradox módon a mozgásszegény életmód fenntartja a hátfájást" - folytatja a reumatológus, aki fizikai gyakorlatok (kerékpározás, úszás, jóga) gyakorlására és a napi tevékenységek megtartására ösztönzi betegeit.