Di; t hullámvasút - egy ber; Hallgatói interjú Eva Niggl-kel - A FOGYÁS CSODÁJA Egy utazás

2019. 12. 12. CSOMAG A FOGÁSHOZ: Utazás önmagadhoz

A mai podcastban nagyon őszinte és megható interjú olvasható Eva Niggl-lel. Eva Niggl kineziológus, és ebben az epizódban nagyon személyes történetét meséli el az ételről, a táplálkozásról és a diétákról. Eva Niggl 11 éves korában kezdte az első diétát. De még ezt megelőzően az élelemre összpontosítottak. Ebben a nagyon kedves és hiteles interjúban hallhatja, milyen étkezési szokásai vannak ma, és milyen táplálkozási trendeket követett már.

Эпизоды

Normál étkezés - interjú Rosanna Günzel-szel

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Rosanna már nem igazán akart foglalkozni az étel témájával. Munkát keresett, és kapcsolatba akart lépni inspiráló emberekkel. És aztán velem kötött. Véletlen egybeesés? Ön maga dönthet. Ma Rosanna azt mondja: Egy kirívó edzés veled, egy intenzív nap volt a megoldás az étkezési rendellenességemre. Végül úgy tud enni, ahogy mindig szeretett volna. Csak normális.

Táplálkozási dogmák

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Veganizmus, cukormentes, szakaszos böjt. Miért nem ehetünk csak? Mindig egy fiókba kell raknunk étkezési szokásainkat?

Keresse meg a belső békét

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

A belső béke azt jelenti, hogy békében van a döntéseivel. Függetlenül attól, hogy számodra jelenleg a legnagyobb hiba. Hogy mit hoz belőle és hogyan találja meg a belső békét, azt a mai epizódban megtudhatja.

Étkezési sebesség

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Egyél lassabban, jobban érezd magad: lehet és ilyen egyszerű is! Megmondom, hogy az ételével kapcsolatos három kérdés megváltoztatja-e étkezési sebességét, és ezáltal jobbá teszi az életét a jövőben.

egyéni felelősség

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Folyamatosan keressük a megoldásokat a fogyáshoz vagy önmagunk optimalizálásához. Kinézni. A diéták, táplálkozási ajánlások és hasonlók olyan horgonyok, amelyeknél tartjuk magunkat. Milyen szerepet játszik a személyes felelősség? Nincs saját kezünkben? Meddig adunk felelősséget? Hallgasd meg ezt a részt. Rosanna interjút készített velem az Instagram Live-on, én neked szinkronizáltam az interjút.

Mi valójában az egészség?

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Egészségesen kell élnünk. Egészségesen kell táplálkoznunk, sokat sportolnunk és követnünk a feltételezett szakértők ajánlásait. Aztán megöregedünk, szépek és életfontosságúak maradunk és végül boldogok vagyunk. Akkor alkalmazzuk ezt a hitvallást, amikor a diéták és a kozmetikai sebészet, az állandó stressz és a kiégés szinte a mindennapi élet részét képezik. Joggal merül fel a kérdés: valójában mi az egészség?

Magával beszélgetni egészséges!

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Magával beszélni egészséges! Bármilyen rosszak is a gondolataink, ezek segítenek abban, hogy sikeresek legyünk. Megmondom, hogyan.

Sport - fontos vagy túlzott ambíció

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Mennyire ésszerű kimeríteni önmagát a sport alatt, hogy sikeresen fogyjon, vagy jól érezze magát a saját testében? Végül is kevesebb van itt? Kevesebb sporttal elérheti a célját? Várom a véleményét. Elmondom a hozzáállásomat ebben az epizódban.

A zöldségek egészségtelenek!

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

A szomatikus intelligencia áldás a testünk számára! Neki köszönhetően tudjuk, hogy mire van szüksége és mit tolerál a testünk, és mi nem. A mai poddcast epizódban elmagyarázom, miért lehetnek egészségesek a zöldségek.

4 dolog, amit nem tudhat a hagyományos kínai orvoslásról (TCM)

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

A hagyományos kínai orvoslás, röviden a TCM, izgalmas és széles terület. De az a tény, hogy Franziska Trebuth elmondhatja magáról, hogy soha nem kellett diétáznia, felkeltette az érdeklődésemet.

Kövesse szívét: meditáció

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Az ember tisztán csak a szívével lát. A lényeg láthatatlan a szem számára.
Ez a csodálatos idézet a klasszikus "A kis hercegből" sokáig rejtély volt számomra. Nem igazán értettem. Legalább a szívemmel nem láttam semmit. Ezzel a szívmeditációval egyre közelebb kerültem a szívemhez. próbáld ki!

Alábecsült veszély: Kerülje ezeket az adalékokat

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

A színezékek, tartósítószerek és aromák szerves részét képezik ételeinknek. De sok közülük rákot okozhat, gyermekeinket súlyosan megbetegítheti, vagy elősegítheti az allergiát. Áttekintés.

Bioélelmiszerek - a bio-nak van értelme?

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Termékek és élelmiszerek vásárlásakor odafigyel arra, hogy ökológiai-e vagy sem? A magam részéről korábban nem igazán figyeltem rá. A termékeknek frisseknek és az évszaknak megfelelőeknek kell lenniük, és én is a regionális ételeket részesítettem előnyben. Tehát soha nem volt eper télen. De hogy őszinte legyek, nem érdekelt, hogy a gyümölcsöt és a zöldséget biopiacon vagy diszkontban vásárolom-e. Ma másképp néz ki.

Légzés - így részesül a helyes légzésből

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Mi már azzal születtünk. Ahogy a gyerekek intuitív módon ehetnek, úgy érzik természetes mozgási késztetésüket, és megfelelően lélegeznek, mégpedig a gyomorban. Ebben az epizódban megismerheti a gyomorba történő belélegzés előnyeit, és tippeket kap, hogyan lehet megtanulni, hogyan kell helyesen lélegezni.

Interjú Yvonne Schönauval: A fegyelem nem a kiút

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Szeretne jobb, egészségesebb életet élni, de nincs fegyelme? Akkor megnyugtathatlak: a fegyelem mítosz. Ez a véleménye Yvonne Schönau, az érzelmi intelligencia edzője. A „Wonder of Weightloss” című podcast-nak adott interjújában elmondja, miért kell sürgősen újra megtanulnunk a testünk meghallgatását, és milyen egyszerű eszközökkel használhatjuk fel a negatív érzéseket valami jóra.

Reggeli rutin: ötletek a nap tökéletes kezdetéhez

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Gyakran van gondja reggel felkelni az ágyból? Nem találja a nap megkezdésének megfelelő módját? És gyakran ez az első dolog, ami eltereli a figyelmét kívülről? Talán a beérkező levelek híréből vagy a közösségi médiában található hírekből. Ebben az epizódban megosztom veled a reggeli rutinoddal kapcsolatos legjobb ötleteimet. Annak érdekében, hogy megtalálhassa a nap tökéletes kezdetét.

Dr. Interjú Franziska Rudolphal: "Az ételnek el kell veszítenie a jelentőségét"

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Nekünk, embereknek, az étel valami rendkívül érzelmi dolog. Egy interjúban Dr. Franziska Rudolph, miért nagyobb a be nem jelentett étkezési rendellenességek száma Németországban a vártnál, és hogyan táplálkozhatunk újra egészségesen.

Ajánlott könyvek: ez a három könyv megváltoztatja az életedet

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Ma három könyvet mutatok be neked, amelyekkel meg tudod változtatni a meggyőződésedet, megrendelheted az univerzumból (és azokat is leadhatod), és kapcsolatba léphetsz a szíved szintjével.

Milyen szerepet játszik az étel a Corona-korszakban?

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Már régóta kíváncsi vagyok, hogy az étel valójában milyen szerepet játszik a társadalmunkban. De legkésőbb most, a koronai idő közepén, szeretném részletesebben megvilágítani a témát. Miért fél most ennyi ember hízni? Miért hízik valójában sokan? Mit tehet azért, hogy ezt az időt felhasználja az étkezési szokások megváltoztatására? És milyen ötleteim vannak a kreatív ebédedre? Mindezekre a kérdésekre a mai podcast epizódban válaszolok.

Sara Heinen egy interjúban: Amikor önmagán dolgozik, csodák történhetnek

• Слушать позже Слушать позже
• Отметить как воспроизведенный
• Оцените
• Скачать
• Перейти к подкасту
• Поделиться

Sara Heinennek - az önszeretet és a beteljesedett egyedüllét edzőjének - adott interjúban megtudhatja, miért olyan fájdalmasak számunkra a veszteségek, és mit tehetünk mind azért, hogy szeressük egymást, teljesnek lássuk magunkat és valóban elérjük céljainkat.

---