Dialízis és fogyás DO Fórum Dialízis Online
Dialízis és fogyás? 2002. március 1. 07:04 # 2637
Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.
Re: dialízis és fogyás? 2002. március 01. 15:24 # 2652
Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.
Re: dialízis és fogyás? 2002. március 02. 13:01 # 2673
Szeretnék veled beszélni erről. Itt van az e-mail címem:
Érdekelne, hogy mit eszel napközben, és mennyit.
Mivel abszolút nem vagyok sportoló, ez nem könnyíti meg a dolgot.
Örülnék, ha hamarosan hallanék rólad vagy olvasnék.
Üdvözlettel
cori
Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.
Re: dialízis és fogyás? 2002. március 02. 13:01 # 2674
Szeretnék veled beszélni erről. Itt van az e-mail címem:
Érdekelne, hogy mit eszel napközben, és mennyit.
Mivel abszolút nem vagyok sportoló, ez nem könnyíti meg a dolgot.
Örülnék, ha hamarosan hallanék rólad vagy olvasnék.
Üdvözlettel
cori
Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.
Re: dialízis és fogyás? 2002. március 4. 11:48 # 2696
Szia Cori,
Először is, a dialízisben szenvedő betegek csak nagyon lassan fogyhatnak, ha egyszerre növelik fizikai aktivitásukat (bár nem vagy aktív, ezt figyelembe kell venni). Ha csak a táplálék bevitelét korlátozza, akkor nagyon lehet, hogy nem kap elegendő vitamint és nyomelemet. Ezenkívül a test csökkenti az energiaigényét, ha az étel korlátozott, és a kevesebb táplálék bevitele ellenére is alig vagy egyáltalán nem fogy. Továbbá, ha csökken a táplálékfelvétel, akkor az izomtömeg először energiát szolgáltat a zsírtartályok lebontása előtt. Mindezeket a mechanizmusokat csak mérsékelt étrendi korlátozás és fokozott testmozgás képes egyszerre ellensúlyozni.
Mivel az esti étkezésre általában nincs szükség közvetlenül a fizikai aktivitásokhoz, ezért az a tanács, hogy 17:00 vagy 18:00 után ne egyél semmit, amennyiben nem cukorbeteg. Azt is tanácsolom, hogy a súlycsökkentés során ne hagyja abba a tejszínnel, krémfeltétekkel és hasonlókkal, valamint a krém/víz alternatívákkal való dúsítást, ehelyett étkezésenként 1-2 teáskanál kiváló minőségű növényi zsírt, például repceolajat vagy telítetlen zsírsavakban gazdag margarint használjon. A szénhidrátokat illetően hagyjon ki minden cukrot és édességet. A hús- és kolbásztermékeket illetően fontos olyan zsírszegény darabokat választani, mint a pulykamell és a csirkemell, vagy a főtt sonka. Ha a hal szerepel az étlapon, akkor feltétlenül használhatja a zsíros fajtákat, de a növényi olajat el kell hagyni ebből az étkezésből.
Ha mindezt a szívére veszi, és semmi sem baj a súlyával, azt tanácsolom, hogy készítsen egy táplálkozási naplót, és értékelje azt annak meghatározása érdekében, hogyan alakíthatja étrendjét a cél elérése érdekében. Szeretném azonban felhívni a figyelmet arra, hogy a dializált betegek jobb hosszú távú prognózisokkal rendelkeznek, ha kissé meghaladják az ideális súlyukat.
B. Hülyeség
Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.