Diana vendégszereplése két lánytól; A gyerekem nem túl kövér
A VENDÉG CIKKE Diana idősebb lánya már kisgyermekkorától kezdve fokozott étvágyat mutatott magas súly mellett. Nem volt ritka, hogy ezért zaklatták őket. De az évek során a család megtanulta kezelni ezt, és kifejlesztette a szokásos étkezési szokások módját a lánya számára - sikerrel. Nagyon szívemből örülök Diana von Két lánya vendégszereplésének, mert nemcsak a gyermeki, természetes, intuitív étkezési magatartásról szól, hanem nagyon személyesen is érint. Szinte anyám története lehet, akinek gyermekkoromban is sok megjegyzést és nyomást kellett elviselnie. Sajnos gyermekként már elvesztettem a normális éhség és jóllakottság érzését, és felnőttként még mindig ezt keresem.
"A gyermekem nem túl kövér" - mondtam mindig magamban, valahányszor megláttam a kis Michelin emberemet.
- Mit adsz enni, mondd meg?
- Ööö, anyatej - válaszoltam, amikor a lányom hat hónap alatt 10 kilót nyomott.
A PEKiP tanfolyamon, ahol a csecsemők mind meztelenül mászkálnak, egyetlen tekercs zsír sem maradt észrevétlen, így gyermekem súlya szinte minden alkalommal kérdés volt. Számomra a többi gyerek szinte alultápláltnak tűnt, amikor egymás mellett feküdtek.
Egyél csak nagy mennyiségben
9 hónapos korában normális ételt evett velünk a családi asztalnál. Soha nem kellett főznöm. Szerencsére már elég foga volt ahhoz, hogy mindent megrágjon. Ugyanakkor szoptatta magát.
A mindennapokat az étel határozta meg
Ennek azonban soha nem volt vége önmagában. Amikor a tányér üres volt, felhajtott. Azonnal el kellett távolodnia az asztaltól. Mindent el kellett tenni. 3 óránként ételt kért. Mindig volt valami velem. Hypoglykaemia-rohamot kapott. A hazafelé vezető út néha hosszúnak érezhette magát. És így az ételek mindig valahogy nagy kérdések voltak. Nekünk, felnőtteknek titokban kellett ennünk, amikor a szokásos étkezési időn kívül volt. Elvileg össze kellett igazítanunk a napunkat az étkezésükkel, hogy azok időben megtörténjenek. A lényeg az volt, hogy megszoktuk. Csak második gyermekünknél jöttünk rá, hogy van más út is.
Talán beteg?
Röviddel 3. születésnapja előtt rutinszerűen mentünk a gyermekorvoshoz. A gyógyszer adagolásához meg akarta tudni a nő súlyát. Nagyra értékeltem, és hitetlenkedve nézett rám. Mérlegelte őket, és még több volt. A számítógép ekkor megmutatta, hogy a 100. percentilis felett van. Ez azt jelenti, hogy statisztikailag az azonos korú gyermekek 0% -a nehezebb náluk. Először le kellett nyelnem. Eddig mindig a 85% -os percentilis körül mozgott. A riasztó program azonnal elindult: Mit eszik mostanában? Túl sok volt az édesség? Ha igen, honnan? Megint nagymama ... Vagy beteg? Igen, pontosan, van-e anyagcserezavarja? Ez sokkal könnyebb diagnózis lett volna, mint beismerni, hogy gyermekem nem érzi jóllakását, vagy hogy rosszul tápláljuk őket.
A vérvizsgálat információkat szolgáltatott
A gyermekorvos teljesen nyugodt volt. Ismer bennünket, szülőket, tudja, hogy felelősek vagyunk és nincs túlsúlyos. Úgy gondolom, hogy bizony van összefüggés. Mindenesetre ragaszkodtam egy vérvizsgálathoz, hogy kizárjam az anyagcsere-betegség esetleges jeleit. Egy héttel később jöttünk vérmintát venni, és kissé helikopter-múmiásnak éreztem magam: Hogy hagytam, hogy egy kanül a karjába tegye, csak hogy megnyugtasson ... Szerencsére nem pofázott, sőt úgy nézett ki, mint a vér kiöntött belőle. Bolle büszke volt, mint Bolle. A vérvizsgálat nem mutatott rendellenességeket. Teljesen egészséges volt. És ez sok mindent kiváltott bennem. Ha teljesen egészséges, miért bánjon mindenkivel úgy, mint ő? Mintha meg kellene védenie őket valami ellen? Miért ne tanulhatna egyedül és alakíthatna ki egészséges kapcsolatot az étellel?
Meghúztuk a hasítózsinórt
Néhány nappal később éreztem a korpát a szememből: Végül abba kell hagynunk a pártfogolást. Meg kell tanulnia saját maga eldönteni, mit és mennyit fogyasszon. Különben mindig félne attól, hogy nem lesz jóllakott, és többet kér. Ez egy önmegvalósító jóslat lenne. Ördögi kör. A környezetünkben mindenkit le is kellett választanunk az évek során edzett viselkedésétől, hogy evés közben megállítsák és ellenőrizzék őket. Egyáltalán nem volt ilyen könnyű. És valóban. Működött. Közben ételt is fekve hagy, azt mondja, hogy jóllakott, vagy inkább játszik. Ráadásul a 3. és 4. születésnapja között alig hízott, de 8 centivel nőtt. A "baba zsír" lassan eltűnik magától. Visszatért a 85. percentilishez, és hagytuk, hogy szinte bármit megegyen. Az édességek kivételével, de vannak más okai is.
Saját tapasztalataim alapján a következő tanácsot adom a nagyon erős gyermekes szülőknek:
- Ha aggódik gyermekei súlya miatt, beszéljen a gyermekorvossal.
- Ha szükséges, végezzen vérvizsgálatot az anyagcsere-betegségek kizárására. Ez a felismerés nagyon vigasztaló is lehet.
- Egészséges ételekkel "megfoghatja" a megnövekedett étvágyat, amelyekből aggodalom nélkül nagy mennyiségeket fogyaszthat.
- Ne állítson be túl szigorú irányelveket az ételek kiválasztására és mennyiségére vonatkozóan. A gyermeknek meg kell tanulnia eldönteni, hogy mikor legyen jóllakott.
- A kívülállók nem döntenek arról, hogy gyermeke túl kövér-e. Ne hagyja magát és főleg gyermekét zaklatni. Gyermekének igaza van.
- Szeresse gyermekét, még akkor is, ha nem illik a vékony farmerbe! A gyermekdivat bizonyos pontokon már "beteg", de ez egy másik téma ...
Diana vendégszerző a két lányos csecsemőkkel és kisgyermekekkel való életről ír, és sok gyakorlati tippet ad a szülői szabadság, az éberség és a minimalizmus témakörében. Titokban helyfüggetlen életről álmodik családjával. További információt erről a blogján talál.